Когда можно начинать физические упражнения после операции? — вопрос №1182477

Рекомендуется начинать легкие физические упражнения через 4-6 недель после операции по удалению миомы матки. В это время подойдут прогулки и разминка, которые помогут улучшить кровообращение и восстановить тонус мышц. Интенсивные тренировки, особенно упражнения на пресс, можно начинать позже, но при этом важно прислушиваться к своему организму и обязательно проконсультироваться с врачом. Также стоит обратить внимание на общую физическую активность, чтобы постепенно возвращаться к привычному уровню нагрузки. Дополнительно рекомендую занятие дыхательной гимнастикой, что поможет улучшить восстановление и даст вам возможность постепенно увеличить физическую активность без риска для здоровья.

После операции по удалению миомы матки обычно рекомендуют начинать легкие физические упражнения через 4-6 недель, однако интенсивные тренировки, особенно на пресс, можно начинать позже, по рекомендации врача и в зависимости от вашего самочувствия.