Когда можно начинать сгибать колено при переломе? — вопрос №1216012

В вашем случае, если прошло 4 недели с момента перелома, начинать сгибать колено можно осторожно, но только после консультации с вашим лечащим врачом или врачом-ортопедом. Обычно, при отсутствии осложнений, можно начать легкие движения, чтобы избежать скованности, однако важно не перенапрягать сустав и избегать болевых ощущений. Ваша индивидуальная ситуация может потребовать более подробной оценки, и только врач сможет определить оптимальные сроки и подходящие упражнения для восстановления.

После перелома мыщелка и головки малоберцовой кости важно подходить к восстановлению с осторожностью. Через 4 недели после травмы, и особенно при отсутствии операций, важно следить за процессом заживления. Рекомендуется начать с легких разминок и сгибательных движений колена только после получения разрешения от лечащего врача. Если врач посчитает, что ваши кости зажили нормально, можно начинать с небольших углов сгибания, постепенно увеличивая амплитуду, но без каких-либо элементов нагрузки в начале. Комбинируйте движения с применением ледяных компрессов для уменьшения возможного отека и болевых ощущений. Также будет полезно регулярно проводить обследования у врача для контроля за процессом восстановления и вовремя корректировать подход к реабилитации.