Как справиться с симптомами климакса? — вопрос №438223

Помимо гормональной терапии, которая действительно может помочь, рассмотрите возможность включения в повседневную практику методов, направленных на управление стрессом, таких как йога и медитация. Также важно вести дневник симптомов, чтобы лучше понять, какие факторы усугубляют климакс, и сообщить об этом врачу. Неплохо было бы пересмотреть режим питания и добавить больше продуктов, содержащих фитоэстрогены.

Симптомы климакса, такие как приливы, бессонница и вялость, могут быть очень неприятными и влиять на качество жизни. Если прием ци Клим не приносит облегчения, возможно, стоит рассмотреть другие варианты лечения. Это может быть гормональная терапия, которая может помочь сбалансировать уровень гормонов и уменьшить симптомы. Также полезно обратить внимание на образ жизни: регулярные физические упражнения, здоровое питание и техники расслабления могут оказать положительное влияние. Я рекомендую посетить врача для обсуждения возможных альтернатив и нахождения подходящего метода лечения для вас.