Каковы причины ухудшения памяти и боли в шее? — вопрос №616870

Причины ухудшения памяти, болей в шее и подергиваний мышц могут быть многообразными и действительно часто связаны со стрессом, остеохондрозом или дефицитом витаминов. Стресс может негативно сказываться на когнитивных функциях, а также приводить к напряжению мышц шеи, что может усугубить дискомфорт. Остеохондроз, несмотря на ваш молодой возраст, тоже может быть фактором, особенно при наличии сидячего образа жизни. Дефицит витаминов, таких как В12, может влиять на работу нервной системы и память. Рекомендую дополнительно рассмотреть возможность проведения общего анализа крови, чтобы исключить анемию и оценить уровень витаминов, а также проверить гормоны стресса, такие как кортизол. Обследование у невролога с МРТ поможет определить, есть ли дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника, которые могут вызывать боль. Чтобы улучшить слабую память и снизить болевые ощущения, дополнительно стоит обратить внимание на методы борьбы со стрессом, такие как медитация, йога или психотерапия. Не забывайте о регулярной физической активности и правильном питании. Лечебная физкультура, массаж и, возможно, курс витаминов могут также оказать значительное положительное влияние на ваше состояние.

Ухудшение памяти и боли в шее могут быть связаны с высоким уровнем стресса, остеохондрозом или дефицитом витаминов. Рекомендую обратиться к неврологу для диагностики, возможны дополнительные обследования, такие как МРТ шейного отдела и анализы на уровень витаминов. Улучшить состояние можно с помощью релаксации, физической активности и, при необходимости, медикаментозной терапии.