Какова безопасная частота пульса после нагрузки? — вопрос №535475

Частота пульса после физической нагрузки для вас, в вашем возрасте и с учетом имеющихся заболеваний, в пределах 60-75 ударов в минуту считается нормальной. Если ваш пульс колеблется между 70-74 ударами в минуту после тренировки, это говорит о хорошем восстановлении. Однако, важно помнить, что ваше состояние требует осторожности. Если пульс начинает подниматься или вы чувствуете дискомфорт, стоит снизить нагрузку. Прием анаприлина под контролем врача может быть безопасным, если соблюдать рекомендации, однако следует регулярно обсуждать свое состояние с врачом для корректировки лечения и наблюдения за пульсом.

После физической нагрузки нормальный пульс зависит от различных факторов, включая вашу возрастную группу, уровень физической подготовки и наличие сопутствующих заболеваний. Для людей старшего возраста нормой считается снижение частоты сердечных сокращений (ЧСС) до уровня, близкого к 60-75 ударам в минуту, в течение 5-10 минут отдыха после нагрузки. Пульс 70-74 удара в минуту после тренировки говорит о хорошей способности организма восстанавливаться, хотя стоит учитывать, что у вас есть гипертония и случаи мерцательной аритмии. Это может оказывать влияние на вашу частоту пульса, поэтому важно соблюдать осторожность. Не переживайте, увеличение пульса во время тренировки до 94 ударов в минуту не является чем-то опасным, если тренировки проводятся под наблюдением опытного тренера, и вы наблюдаете за своим состоянием. Однако, если вы заметили, что пульс после нагрузки начинает расти или вызывает у вас дискомфорт, это может быть сигналом к снижению нагрузки или временной остановке тренировок. Что касается приема анаприлина, то это бета-блокатор, который может замедлять сердечный ритм и стабилизировать его. Однако его назначение и дозировка должны контролироваться врачом. Неправильный прием может привести к нежелательным эффектам, особенно если у вас имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, такие как аритмия. Рекомендуется обсудить ваше состояние и прием препаратов с вашим лечащим врачом, чтобы скорректировать лечение в зависимости от вашего состояния здоровья и физической активности.