Какой вес безопасен при беременности? — вопрос №601310

При беременности вес в 78 кг при росте 167 см действительно выше нормы по индексу массы тела, однако это не обязательно означает риск для здоровья как мамы, так и ребенка. Каждая беременность уникальна, и важно учитывать не только вес, но и общее состояние здоровья. Правильное питание – это ключевой аспект, который вы уже начали соблюдать. Вместо резкой потери веса, что может негативно сказаться на здоровье, стоит сфокусироваться на сбалансированном рационе, включающем много фруктов, овощей и белковых продуктов. Также мне хотелось бы отметить, что умеренная физическая активность, такая как прогулки или специальные упражнения для беременных, может быть весьма полезной. Это поможет укрепить мышцы и поддерживать общий тонус без излишних нагрузок. Обязательно обсудите все ваши переживания и планы со своим врачом на следующем приеме, он поможет разработать индивидуальный план питания и активности во время беременности.

Ваш вес немного выше нормы по индексу массы тела, однако это не обязательно является угрозой для беременности. Правильное питание и активность важны, но старайтесь избегать резких изменений в весе. Лучше обсудить ваши опасения с врачом на ближайшем приеме.