Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Какой режим питания при ожирении желчи считается нормальным? — вопрос №618140

Аноним, 25 лет, женский пол
14 марта 2022 г. в 00:11
Здравствуйте! У меня застой желчи, и я придерживаюсь диеты номер 5. Однако мне сложно есть каждые 2-3 часа маленькими порциями, так как это забирает много времени и вызывает постоянный голод. Я начала питаться 3 раза в день более большими порциями (250-350 г) с промежутками в 4-4,5 часа и чувствую себя лучше, у меня появилось время на спорт и я не боюсь пропустить время еды. Этот режим питания нормален для моего состояния? Не ухудшит ли он его и не приведет ли к образованию камней? Кроме того, сколько времени должно проходить между приемами пищи? Могу ли я между завтраком и обедом перекусывать, например, яблоком через 1 час после завтрака?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При ожирении и застое желчи действительно важно соблюдать правильный режим питания, однако в вашем случае переход на три приема пищи в день с большими порциями может оказаться не самым оптимальным выбором. Диета номер 5 подразумевает дробное питание, что помогает поддерживать нормальное функционирование печени и желчного пузыря, а также предотвращает образование камней. Но важно учитывать, что вы должны чувствовать себя комфортно, поэтому стоит искать баланс между диетой и вашим образом жизни. Отвечая на ваши вопросы, хочу отметить, что промежутки между приемами пищи должны составлять от 3 до 4 часов. Это дает организму время на переваривание пищи и предотвращает застой желчи. Питание три раза в день с большими порциями может привести к большему объему желчи, который будет выделяться в ответ на еду, что в свою очередь может усилить риск застоя и образования камней. Что касается перекусов, то перекус небольшой порцией, такой как яблоко, между завтраком и обедом возможен, но важно делать это с умом. Лучше выбирать не сладкие и не жирные продукты, чтобы не перегружать печень. Делать перекусы каждые 1-2 часа может быть приемлемо, но чтобы это не вызывало нагрузки на пищеварение, выбирайте легкие варианты, например, фрукты или нежирный йогурт. Рекомендую продолжить следить за своим состоянием, возможно, стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом или диетологом, чтобы адаптировать диету под ваши потребности и образ жизни, сохраняя здоровье печени и желчного пузыря.

Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

Переход на режим питания с тремя основными приемами пищи в день может показаться удобным, однако для вашего состояния это не самый оптимальный выбор. При застое желчи и соблюдении диеты номер 5 важно поддерживать активную работу желчного пузыря, что достигается за счет более частого и дробного питания. Оптимальные промежутки между приемами пищи должны составлять от 3 до 4 часов. Такой режим помогает предотвратить застой желчи и снижает риск образования камней. Если вам сложно придерживаться дробного питания, попробуйте выбрать компромиссный вариант — увеличить количество приемов пищи до четырех или пяти в день, но с меньшими порциями (150-200 г). Это поможет избежать чувства голода и при этом обеспечит постоянный отток желчи, поддерживая здоровье печени и желчного пузыря. Касательно перекусов, свежие фрукты, такие как яблоко, могут стать хорошим вариантом между завтраком и обедом. Однако важно следить за общим потреблением пищи в течение дня, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Убедитесь, что ваши перекусы легкие и не вызывают дискомфорта. Также рекомендую следить за своим состоянием и, если возможно, обсудить свои предпочтения и режим питания с гастроэнтерологом или диетологом. Это поможет адаптировать диету к вашим индивидуальным потребностям, особенно включая физическую активность в ваш распорядок дня, что также важно для управления весом и здоровья печени.

Похожие вопросы
Как перейти с вегетарианства на мясное питание?
Аноним, 19 лет, женский пол
16 июля 2023 г. в 01:56
Как мне отказаться от вегетарианства, если я с детского сада не ела мясо и рыбу? Это приносит мне много проблем со здоровьем, и я не знаю, как начать...
2 ответа
Как справиться с проблемой лишнего веса и зависимостью от сладкого?
Аноним, 21 год, женский пол
14 апреля 2023 г. в 14:46
Здравствуйте! У меня есть проблема с лишним весом и зависимостью от сладкого и энергетиков. Раньше я весила 55-60 кг при росте 176 см, и это для меня...
2 ответа
Можно ли правильно питаться и не худеть?
Аноним, 39 лет, женский пол
09 июля 2023 г. в 00:39
Здравствуйте, возможно ли питаться правильно и при этом не терять в весе? У меня есть проблемные зоны, но в целом я худощава. Где можно найти...
2 ответа
Сколько безопасно сидеть на диете 23/1?
Аноним, 16 лет, женский пол
30 марта 2024 г. в 20:01
Сколько времени можно придерживаться диеты 23/1 без вреда для здоровья? И сколько можно похудеть, если исключить сахар на неделю, но оставить фрукты и...
2 ответа
Какой режим питания при застое желчи?
Аноним
20 апреля 2017 г. в 17:21
Добрый день, доктор! У меня нарушение в желчном пузыре, есть перегиб, из-за чего часто происходят застои желчи. Гастроэнтеролог посоветовал избегать...
2 ответа
Можно ли есть сладкое на 3-й день после отравления?
Аноним, женский пол
05 марта 2021 г. в 13:15
Я хочу узнать, можно ли есть сладкое на третий день после отравления?
2 ответа
Плохо себя чувствую после изменения питания?
Аноним
07 апреля 2024 г. в 22:09
Здравствуйте, мне 21 год, и я недавно перешла на правильное питание, принимаю 5 раз в день по 200 грамм, исключив жирное, сладкое и белый хлеб. Я...
2 ответа
Что делать при недостатке веса?
Аноним
14 апреля 2017 г. в 20:21
У меня недостаток веса, и я хотел бы узнать, что можно сделать в этой ситуации. Каковы возможные рекомендации по увеличению веса?
2 ответа
Как правильно питаться в 47 лет?
Аноним
22 ноября 2017 г. в 15:35
Здравствуйте. Мне 47 лет, мой рост 169 см, а вес 89 кг. Как мне правильно организовать своё питание?
2 ответа
Какую диету выбрать для беременных?
Аноним
13 ноября 2016 г. в 14:02
Здравствуйте! Я переживаю по поводу своей фигуры и хотела бы узнать, какая диета подходит для беременных.
2 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Нижний Новгород
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12166 ответов
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Нижний Новгород
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 113 отзывов о враче на нашем сайте.
    6677 ответов
  • Коренько Ирина Владимировна - Нижний Новгород
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    758 ответов
Ответим за 28 минут