Какой препарат витамина Д выбрать? — вопрос №219072

При нехватке витамина Д, как в вашем случае, с уровнем 14,8 нг/мл, действительно важно принимать препараты, содержащие колекальциферол. Препараты с витамином Д3, такие как Д3 витамин или другие аналоги, являются хорошим выбором. Дозировка в 2000-4000 МЕ в сутки, предложенная эндокринологом, подходит для коррекции дефицита. Однако, учитывая ваш возраст, уровень физической активности и предстоящие нагрузки в армии, может быть полезно обсудить увеличение дозы до 5000 МЕ в сутки на короткий период, чтобы быстрее повысить уровень витамина Д в организме. Это может помочь вам чувствовать себя более энергичным и улучшить общее состояние. Кроме того, важно следить за уровнем витамина Д после курса лечения, чтобы убедиться, что он возвращается в нормы. Всегда важно обсуждать подобные дозировки и изменения с лечащим врачом, чтобы он мог учесть индивидуальные особенности вашего здоровья.

Рекомендую выбрать препараты с содержанием колекальциферола, такие как Д3 витамин, и начинать с дозы 2000-4000 МЕ в сутки. Однако точную дозировку лучше обсудить с врачом, учитывая вашу ситуацию и предстоящие нагрузки.