Какой объем порции допустим при ГЭРБ? — вопрос №1264720

С учетом вашего диагноза ГЭРБ и эрозивной гастропатии, важно уточнить, что рекомендованный объем порции обычно составляет около 200-300 граммов. Это поможет снизить внутрижелудочное давление и уменьшить риск рефлюкса, что может помочь в контроле симптомов заболевания. Порции в 400-450 граммов являются избыточными и могут привести к ухудшению состояния. Рекомендую пересмотреть количество пищи и постараться разделить приемы пищи на 6 небольших порций в течение дня. Это позволит не перегружать желудок и даст возможность легче усваиваться пище. Также по возможности стоит выбирать менее жирные и более легкие продукты, избегая острого и кисломолочного. Помните, что протестирование своих реакций на различные продукты может быть весьма полезным, ведя пищевой дневник для анализа. И наконец, соблюдение режима питания, а также тщательное пережевывание пищи также играют важную роль в управлении вашим состоянием. Не забывайте обсуждать все изменения в своем рационе и их влияние на самочувствие с вашим лечащим врачом.

Для людей с диагнозом ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) и эрозивной гастропатией очень важно следить за размерами порций и качеством пищи. Рекомендованный объем порции обычно составляет около 200-300 граммов за один прием пищи. Это связано с тем, что большие порции могут приводить к увеличению внутрижелудочного давления и способствовать рефлюксу, усугубляя симптомы заболевания. В вашем случае порции в 400-450 граммов являются несколько большими, поэтому я рекомендую уменьшить размер порций, чтобы снизить дискомфорт и риск обострения заболевания. Попробуйте разделить количество пищи на 6 маленьких приемов вместо 5, если это возможно, и ввести более легкие и полезные продукты, избегая жирной, острой и кисломолочной пищи. Также обращайте внимание на свою реакцию на определенные продукты и старайтесь вести пищевой дневник, чтобы выявить провокаторы симптомов. Не забывайте также о важности правильного режима питания и тщательного пережевывания пищи. Важно поддерживать связь с вашим лечащим врачом, чтобы корректировать план питания в зависимости от вашего состояния.