Как правильно питаться при забросе желчи? — вопрос №747091

Салат из помидоров, огурцов и зелени можно включить в рацион, но следите за своим состоянием. Важно избегать острых, кислых и жирных продуктов, чтобы не усугублять симптомы. Рекомендуется также есть небольшими порциями и тщательно пережевывать пищу. Продолжайте принимать прописанные лекарства и обсудите свои опасения с врачом.

При забросе желчи и ГЭРБ рекомендации по питанию очень важны. Салат из помидоров, огурцов и зелени действительно можно включить в рацион, но следует учесть, что помидоры могут быть кислотными, а огурцы - грубыми для желудка, особенно при наличии симптомов дискомфорта. Чтобы облегчить симптомы, постарайтесь использовать немножко оливкового масла и уксуса, но в малых количествах. Также рекомендую добавлять в рацион отварные или запеченные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и морковь, так как они более легкие для усвоения. Также полезны кисломолочные продукты без добавления сахара, такие как йогурт или кефир, которые помогут улучшить пищеварение. Питайтесь небольшими порциями около 5-6 раз в день и избегайте пищи перед сном. Обсудите с врачом возможность добавления в рацион легких нежирных белков, таких как рыба или индейка, и постарайтесь исключить острые, жирные и жареные блюда. Регулярное употребление пищи в одно и то же время тоже может помочь в управлении симптомами.