Какой нормальный набор веса при беременности за неделю? — вопрос №366169

Нормальный набор веса при беременности составляет около 0,5-1 кг в неделю, особенно во втором и третьем триместре.

В среднем, беременные женщины обычно набирают от 0,5 до 1 кг в неделю, особенно во втором и третьем триместрах. Этот процесс зависит от ряда индивидуальных факторов, таких как изначальный вес, режим питания, физическая активность и общее состояние здоровья. Если вы ведете здоровый образ жизни и следите за своим рационом, такой набор веса будет безопасным. Кроме того, важно отметить, что в первом триместре женщины могут не набирать массу, а даже немного терять ее из-за токсикоза. Рекомендуется также обсудить свой план набора веса с вашим врачом, который сможет дать советы, учитывая ваши индивидуальные особенности. Если вы хотите дополнить свой рацион, стоит рассмотреть увеличение потребления белка и клетчатки, чтобы поддерживать здоровье матери и малыша.