Какой набор веса при беременности считается нормальным? — вопрос №115846

Набор веса при беременности индивидуален, но в среднем составляют 0,5-1 кг в неделю на втором триместре. Трехкилограммовый набор за неделю может быть избыточным, это может быть связано с удерживанием воды или увеличением объема крови. Рекомендую проконсультироваться с врачом для оценки вашей ситуации и необходимых корректировок в питании.

Нормальный набор веса при беременности действительно может варьироваться от женщины к женщине, но в среднем благоприятный прирост за второй триместр составляет 0,5-1 кг в неделю. Набор в 3 кг за неделю может быть избыточным. Такие быстрые колебания веса могут быть связаны с несколькими факторами, включая задержку жидкости в организме, увеличение объема крови и растяжение тканей для подготовки к росту и развитию плода. Поэтому важно обратить внимание на такие аспекты, как ваше общее состояние, размеры живота и другие признаки. Я рекомендую вам обратиться к вашему акушеру-гинекологу для оценки ситуации, так как только он сможет учесть все индивидуальные факторы и порекомендовать соответствующее питание. Вместо строгой диеты, возможно, вам будет полезно пересмотреть свой рацион, включая больше свежих овощей и фруктов, избегая переработанных продуктов с высоким содержанием соли и сахара. Также полезно поддерживать активность в пределах допустимого, например, заниматься легкими упражнениями для беременных, если нет противопоказаний. Ваш врач сможет предложить вам наилучшие рекомендации для поддержания здоровья как вашего, так и вашего будущего малыша.