Какой максимальный вес можно поднимать после кесарева сечения? — вопрос №644525

После кесарева сечения восстановление происходит индивидуально, и есть ряд факторов, которые могут влиять на возможность поднимать тяжести. В целом, медицинские рекомендации говорят о том, что в течение первых 6-12 месяцев после операции стоит избегать поднятия тяжестей, превышающих 5-10 кг. При этом важно учитывать, что каждый организм восстанавливается по-разному. Если вы заметили, что после поднятия 13 кг возникли сильные боли в пояснице и тазу, это могло свидетельствовать о том, что ваше тело еще не полностью восстановилось после операции, или же о наличии других проблем, таких как растяжение мышц или связок. Боли могут также свидетельствовать о чрезмерной нагрузке на вашу область шва или о каких-либо других осложнениях. Рекомендую обратиться к своему врачу для обследования и оценки состояния шва, а также получения индивидуальных рекомендаций по физическим нагрузкам. Берегите себя и не пренебрегайте комфортом и безопасностью своего тела в процессе восстановления.

Вам следует быть осторожной с физическими нагрузками, особенно после кесарева сечения. Даже через 8 месяцев после операции поднятие тяжестей более 10 кг может вызвать нагрузку на ваши мышцы и связки. Сильная боль в пояснице и тазу после поднятия 13 кг может указывать на проблемы с восстановлением или на чрезмерную нагрузку. Рекомендую обратиться к своему врачу для личной оценки и необходимых обследований, чтобы исключить осложнения и получить индивидуальные рекомендации по дальнейшим физическим упражнениям.