Какой идеальный вес для роста 172 см? — вопрос №376812

Определение идеального веса включает множество факторов, особенно в возрасте 13 лет, когда ваше тело активно развивается. Кроме индекса массы тела, важно уделять внимание правильному питанию и физической активности. Также будет полезно обсудить свои цели по весу с врачом или диетологом, чтобы учесть ваши индивидуальные особенности и потребности организма.

Идеальный вес для человека зависит от множества факторов, включая возраст, пол, телосложение и уровень физической активности. Для подростков, особенно в возрасте 13 лет, важно не только следить за весом, но и сосредотачиваться на общем здоровье и развитии. Однако, для расчета можно использовать индекс массы тела (ИМТ). Для роста 172 см нормальным считается вес в диапазоне примерно от 54 до 72 кг. Это средние показатели, и для подростков важно также учитывать, что в это время происходит активный рост и изменения телосложения. Правильное питание, физические упражнения и здоровье в целом важнее, чем соответствие конкретному числу на весах. Если у вас есть дополнительные сомнения о здоровье или весе, лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом.