Какой диеты придерживаться при гастродуодените и отсутствии аппетита? — вопрос №587289

В вашем случае рекомендуется начать с легких, слизистых супов и каш, а также травяных настоев. Питайтесь небольшими порциями 5-6 раз в день, избегая жареного, острого, кислого и жирного. Как только появится аппетит, можно постепенно добавлять другие продукты.

Рекомендую вам обратить внимание на дробное и щадящее питание, чтобы избежать ухудшения состояния. Начинать стоит с легких, слизистых супов и каш, как уже упоминал другой специалист. Кроме этого, полезно будет ввести в рацион отварные овощи, такие как картофель и морковь, а также бананы, которые хорошо усваиваются и не вызывают нагрузки на желудок. Постарайтесь добавить в рацион нежирные сорта рыбы и птицы, приготовленные на пару или отварные. Употребление травяных настоев может помочь улучшить пищеварение – например, настой ромашки или мяты. Также важно следить за режимом приема пищи: малые порции 5-6 раз в день помогут наладить работу желудка. Не забывайте об эмоциональном здоровье; возможно, стоит проконсультироваться с психологом о страхе перед едой, который у вас возник. Хорошая поддержка может быть полезной, чтобы постепенно восстановить аппетит и уверенность в питании.