Какое питание нужно при гастрите? — вопрос №345011

Для эффективного лечения гастрита диетическое питание играет ключевую роль. Учитывая рекомендации другого специалиста, кроме щадящей диеты, стоит добавить важность соблюдения режима питания: старайтесь есть небольшими порциями 5-6 раз в день. Это поможет снизить нагрузку на желудок. Также обратите внимание на выбор продуктов. Блюда должны быть свежими и легкими, исключите мучные изделия из белого хлеба и пончиков, заменив их на хлебцы или вчерашний хлеб. Полезно употреблять отварную курицу, рыбу и нежирное мясо, а также различные виды овощей, которые можно готовить на пару или запекать. Кисломолочные продукты, такие как нежирный йогурт и кефир, могут оказать положительное влияние на пищеварение, однако старайтесь избегать слишком холодных или горячих блюд. Обратите внимание на достаточное потребление жидкости, оптимально 1,5-2 литра чистой воды в день, избегайте газированных напитков и сильногазированной воды. Поддерживайте стабильный распорядок дня, чтобы ваша пищеварительная система могла адаптироваться. Важно запомнить, что каждый случай индивидуален, и предварительно рекомендуется консультация с лечащим врачом для назначения наиболее адекватного плана питания.

При гастрите рекомендуется использовать щадящую диету, исключая острое, жирное, жареное и кислое. Питание должно быть дробным, предпочтительны отварные или запеченные блюда, а также слизистые супы и каши.