Какое лечение при инсулинорезистентности и ожирении? — вопрос №946659

При инсулинорезистентности и ожирении, особенно после заболеваний или медицинских вмешательств, важно подойти к лечению комплексно. Вам было назначено Глюкофаж (метформин), который способствует улучшению чувствительности к инсулину и может помочь в контроле веса. Применение витамина Д также имеет смысл, так как его недостаток может быть связан с метаболическими нарушениями. Рекомендую также обратить внимание на изменения в образе жизни, которые могут значительно улучшить ваше состояние: Диета: Составление сбалансированного питания – ключевой аспект. Увеличьте потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Ограничьте потребление простых углеводов (сахара) и насыщенных жиров. Подумайте о консультации с диетологом для создания индивидуального плана питания. Физическая активность: Регулярные физические упражнения помогут не только снизить вес, но и улучшить чувствительность к инсулину. Постарайтесь заниматься кардио (ходьба, бег, плавание) по крайней мере 150 минут в неделю, комбинируя это с силовыми тренировками. Мониторинг состояния: Контролируйте уровень сахара в крови, а также регулярно проверяйте уровень гормонов по назначению врача. Это поможет следить за динамикой и корректировать лечение при необходимости. Лекарственные препараты: Обсудите с врачом возможность применения других препаратов, которые могут помочь при инсулинорезистентности. Например, некоторые пациенты могут получать пользу от добавления лекарства, корректирующего уровень гормонов, если необходимо. Психологическая поддержка: Изменение образа жизни может быть сложным процессом, и поддержка специалиста в области психологии или диетологии может оказаться полезной. Всё лечение должно быть строго индивидуализировано, поэтому следуйте рекомендациям своего лечащего врача и не стесняйтесь задавать ему вопросы. Сочетание медицинского лечения и изменений образа жизни, вероятнее всего, принесет наилучшие результаты.

Учитывая вашу ситуацию с инсулинорезистентностью и избытком веса, важно не только принимать назначенные лекарства, но и уделить внимание образу жизни. Я рекомендую дополнительно рассмотреть возможность введения регулярной физической активности в вашу повседневную жизнь, что может существенно улучшить чувствительность к инсулину. Также может быть полезно проконсультироваться с эндокринологом для дальнейшей оценки гормонального фона и возможного назначения дополнительных препаратов, которые помогут сбалансировать уровень гормонов. Программа психотерапии или групповая поддержка при изменении образа жизни может быть полезным дополнением к медицинскому лечению.