Какое лечение грыжи назначить? — вопрос №102675

Пока назначенные процедуры уже помогают улучшить ваше состояние, стоит рассмотреть возможность добавления мягкого массажа и мануальной терапии для дальнейшего облегчения симптомов и снятия напряжения в мышцах. При сидячей работе не забывайте вставать и двигаться каждые 30-60 минут, что поможет сохранить кровообращение и уменьшить дискомфорт. Обсудите с врачом возможность изменения условий работы, чтобы избежать перегрузок. Если боли будут усиливаться, лучше проконсультироваться для пересмотра вашего лечения.

Лечение грыжи обычно включает комплексный подход, который может варьироваться в зависимости от типа и степени серьезности грыжи, а также от ваших индивидуальных симптомов. Лечебная физкультура и ультразвук с карипазимом – это хороший старт, так как они помогают улучшить кровообращение, снизить воспаление и укрепить мышцы вокруг позвоночника. Однако важно следить за тем, чтобы физкальная нагрузка не усугубила вашу ситуацию. Рекомендуется также сочетать физиотерапевтические процедуры с другими методами, такими как массаж, мануальная терапия и, при необходимости, медикаментозное лечение (обезболивающие и противовоспалительные препараты). Что касается вашей сидячей работы, то важно делать регулярные перерывы, чтобы разогнать кровообращение и уменьшить напряжение в мышцах. Попробуйте вставать и двигаться каждые 30-60 минут. В идеале, вам следует обсудить свою рабочую нагрузку с врачом, чтобы рассмотреть возможность временного снижения нагрузки или изменения условий работы. Если симптомы ухудшаются, рекомендуется обратиться к врачу для пересмотра лечения и возможных дополнительных методов терапии. Всегда помните, что важно прислушиваться к своему организму и не перегружать его в процессе восстановления.