Насколько серьезны изменения в позвоночнике? — вопрос №181094

Дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника и наличие грыж межпозвоночных дисков могут быть серьезными, поскольку они могут привести к различным осложнениям, таким как боли в спине, радикулопатия или туннельный синдром. Однако факт того, что боли беспокоят вас редко и вы занимаетесь физической активностью, говорит о том, что ваше состояние пока можно контролировать. Важно следить за своим состоянием и продолжать выполнять рекомендации по безопасности в тренажерном зале. Постарайтесь избегать чрезмерных нагрузок на спину и делайте акцент на укреплении мышц, поддерживающих позвоночник. Упражнения на гибкость, растяжку и укрепление мышц кора тоже могут быть полезны. Кроме того, вам следует периодически проходить обследования (например, МРТ) для мониторинга изменений в позвоночнике. Если боли станут более частыми или изменится ваша способность к физической активности, рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования и обсуждения возможных лечебных методов. В некоторых случаях могут быть полезны физиотерапия, массаж или другие неинвазивные методы лечения, но нужны индивидуальные рекомендации. Также помните о важности соблюдения всех рекомендаций лечащего врача и не подвергайте себя риску без предварительной консультации. Если у вас будут появляться новые симптомы, такие как онемение, слабость или боли, обязательно необходимо обратиться за медицинской помощью.

Изменения в позвоночнике могут варьироваться по степени тяжести и потенциальным осложнениям. Учитывая, что боли беспокоят вас редко и вы занимаетесь физической активностью, ваше состояние пока под контролем. Рекомендую продолжать укреплять мышцы спины и кора, включая упражнения на гибкость и растяжку. Также обратите внимание на правильную технику выполнения упражнений в тренажерном зале и старайтесь избегать чрезмерных нагрузок. Не забывайте о регулярных обследованиях, чтобы отслеживать изменения, и при появлении новых симптомов незамедлительно обращайтесь к врачу для коррекции лечения и возможного назначения физиотерапии или массажа.