Какие витамины с витамином Д и кальцием можно принимать при низком уровне витамина Д? — вопрос №1538015

Уровень витамина Д 11 нг/мл у вашей мамы свидетельствует о выраженном дефиците, что требует коррекции. Рекомендуется принимать препараты витамина Д в адекватной дозировке, обычно это холекальциферол (витамин Д3). Дозу и длительность терапии назначает врач с учетом общего состояния здоровья, сопутствующих заболеваний и показателей кальция в крови. Обычно при таком низком уровне назначают высокодозную терапию (например, 2000-4000 МЕ витамина Д в день) в течение нескольких недель с последующим поддерживающим приемом. Препараты с кальцием можно назначать одновременно для поддержки костной системы, особенно в возрасте старше 50 лет, когда возрастает риск остеопороза. Однако слишком высокое потребление кальция без контроля может быть небезопасным, поэтому рекомендуем проконсультироваться с врачом для назначения оптимальной схемы лечения и контроля уровня кальция и витамина Д в крови. Также важен режим питания, обеспечение достаточным количеством кальция из пищи и умеренная физическая активность.

Низкий уровень витамина Д 11 нг/мл у вашей мамы указывает на выраженный дефицит, который требует обязательной коррекции. Обычно назначают препараты холекальциферола (витамина Д3) в дозировке 2000-4000 МЕ в сутки на протяжении нескольких недель для восполнения дефицита, а затем переходят на поддерживающую дозу. Одновременно можно принимать комплексные препараты, содержащие и витамин Д, и кальций, что особенно важно для женщин старше 50 лет, чтобы снизить риск остеопороза и укрепить костную систему. Однако важно контролировать уровень кальция в крови, чтобы избежать гиперкальциемии. Среди доступных препаратов можно рассмотреть кальций-Д или препараты с холекальциферолом и кальцием в одном флаконе или таблетке. Кроме медикаментозной терапии рекомендую обратить внимание на питание — увеличить потребление продуктов, богатых кальцием (молочные продукты, зелёные овощи), и обеспечить умеренную физическую активность. Также важен регулярный контроль уровня витамина Д и кальция в крови у врача. В некоторых случаях, особенно при выраженном дефиците, может быть полезна консультация эндокринолога для подбора индивидуальной схемы лечения и контроля состояния костей.