Какие витамины принимать после родов для улучшения здоровья? — вопрос №1151968

После родов изменение гормонального фона может действительно привести к выпадению волос. В дополнение к витаминам группы B, витамину D и цинку, которые уже упомянуты, стоит обратить внимание на омега-3 жирные кислоты, которые могут поддержать здоровье кожи и волос. Также полезен витамин E, так как он способствует улучшению кровообращения в коже головы и может стимулировать рост волос. Если есть возможность, дополните свой рацион свежими фруктами и овощами, которые богаты антиоксидантами, например, авокадо, шпинатом и ягодами. Не забудьте проконсультироваться со своим врачом или медицинским специалистом, чтобы убедиться, что выбранные вами добавки безопасны и подходят именно вам. Если проблема с выпадением волос сохраняется, стоит рассмотреть возможность дополнительных обследований, чтобы исключить другие возможные причины, такие как анемия или гормональные нарушения.

Рекомендуется принимать витамины группы B, витамин D и цинк, которые могут помочь улучшить здоровье волос и общее состояние организма. Перед началом приема лучше проконсультироваться с врачом.