Каменск-Уральский
Вопрос закрыт

Какие витамины лучше для подпитки организма? — вопрос №378401

Аноним
08 марта 2020 г. в 19:47
Какие витамины лучше принимать для поддержания энергии и общего тонуса организма? Интересно, какие витамины, будь то английские или русские, будут наиболее полезными?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для поддержания энергии и общего тонуса организма рекомендуются витамины группы B, витамин C и витамин D. Также полезны омега-3 жирные кислоты и магний. Лучше всего получать витамины из разнообразного рациона, включая фрукты, овощи и рыбу.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Дополнительно к витаминам группы B, C и D, важно обратить внимание на уровень железа и кальция в организме, так как они способствуют улучшению обмена веществ и повышению энергии. Регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе также играют значительную роль в поддержании тонуса.

Похожие вопросы
Что делать при высоком уровне витамина B12?
Аноним, 33 года, женский пол
17 февраля 2023 г. в 16:48
Добрый вечер. У меня высокий уровень витамина B12 - 1220, а ферритин 21. Я не ем мясо, но каждый день употребляю рыбу, яйца и молочные продукты. Что...
2 ответа
Как правильно выбрать витаминный комплекс?
Аноним, женский пол
21 мая 2021 г. в 17:50
Здравствуйте! Я хочу начать курс с витаминным комплексом и мне нужно выбрать правильные лекарства. Можно ли совместно принимать витамин D3, витамин C,...
2 ответа
Какой витаминный комплекс выбрать?
Аноним, женский пол
09 апреля 2021 г. в 16:33
Здравствуйте! Какой витаминный комплекс лучше и более сбалансированный по составу: Витрум классик или Супрадин? В чем заключается цель каждого из них?
2 ответа
Увеличит ли набор веса прием витаминов?
Аноним
14 февраля 2016 г. в 20:09
Здравствуйте, я приобрела витамины Алфавит классик. Можете ли вы сказать, не приведет ли их прием к набору лишних килограммов?
2 ответа
Можно ли принимать Омега-3 три месяца?
Аноним, мужской пол
27 августа 2023 г. в 15:01
Добрый день! Можно ли принимать витамины Омега-3 в течение трех месяцев?
2 ответа
Цинк и витамины группы В: взаимодействие?
Аноним
29 сентября 2019 г. в 13:17
Влияет ли цинк на уровень витаминов группы В в организме? Убирает ли он их?
2 ответа
Как правильно давать витамин Д3 и предупреждать болезни у ребенка?
Аноним, 33 года, женский пол
19 августа 2021 г. в 14:41
Здравствуйте, у нас проблемы со здоровьем у ребенка 6 лет. У него частые заболевания, как кишечные инфекции, так и ЛОР-заболевания. Я думаю, что у...
2 ответа
Как выбрать витамины при авитаминозе?
Аноним, 24 года, женский пол
28 мая 2016 г. в 15:37
Здравствуйте! У меня проблемы с недостатком витаминов из-за изменения рациона и образа жизни. Я чувствую себя уставшей, у меня бледная и сухая кожа,...
2 ответа
Можно ли давать витамины из Амвей ребёнку?
Аноним
30 мая 2017 г. в 13:57
Стоит ли давать пятилетнему ребенку витамины, купленные в Амвей, которые приобрела свекровь?
2 ответа
Какова рекомендуемая дозировка витамина Е для профилактики?
Ольга, 21 год, женский пол
18 мая 2022 г. в 23:25
Здравствуйте! Решила пропить витамин Е для профилактики. Но столкнулась с проблемой непонимания нормы дозировки. Сколько в день (мг) можно...
3 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Каменск-Уральский
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
    12522 ответа
  • Козловская Ольга Анатольевна - Каменск-Уральский
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    5909 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Каменск-Уральский
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
    5026 ответов
Ответим за 17 минут