Какие рекомендации по реабилитации после флебэктомии? — вопрос №248163

Рекомендую активно соблюдать режим движений и избегать долгого лежания. Постепенно увеличивайте физическую активность, начиная с прогулок. Возвращение к работе зависит от вашей активности – в среднем требуется 1-2 недели. Спортивные занятия можно возобновлять через 1-2 месяца с упором на низкоинтенсивные нагрузки. Лечебная гимнастика должна включать упражнения для укрепления мышц ног и улучшения кровообращения. Не забывайте о правильном питании: добавьте в рацион продукты, богатые клетчаткой и витаминами. Ограничьте поднятие тяжестей в первые недели. Также полезно практиковать дыхательную гимнастику и упражнения на растяжение. Для профилактики варикозного расширения рекомендуются компрессионные чулки и регулярные физические нагрузки, такие как плавание или йога.

После флебэктомии рекомендую постепенно увеличивать физическую активность, начиная с небольших прогулок. Возвращение к работе зависит от тяжести вашей деятельности, но обычно это около 1-2 недель. Лежать много не рекомендуется, лучше чередовать отдых с движением. Спорт можно возобновлять через 1-2 месяца, выбирая низкоинтенсивные виды. Важно избегать поднятия тяжестей в первое время и следить за своим весом. Лечебная гимнастика должна быть направлена на укрепление мышц ног и улучшение кровообращения. Что касается профилактики варикозного расширения, носите компрессионные чулки, следите за питанием, избегающим запретов и уделяйте внимание физической активности.