При кандидозе важно соблюдать антикандидозную диету, чтобы уменьшить количество грибков в организме и поддержать здоровье. Основные группы продуктов, которые следует исключить, включают:
Сахар и сладости – сахар является основным источником пищи для грибов, поэтому его потребление должно быть ограничено. Исключите конфеты, пирожные, сладкие напитки и другие продукты с высоким содержанием сахара.
Продукты с высоким гликемическим индексом – это углеводы, которые быстро превращаются в сахар в организме. Сюда относятся белый хлеб, макароны, рис, крупы и другие рафинированные углеводы.
Алкоголь – спиртные напитки могут способствовать росту грибков, поэтому их употребление также следует исключить.
Дрожжевые продукты – такие как хлеб и пиво, также могут ухудшить состояние, так как содержат дрожжи, которые могут способствовать размножению грибов.
Молочные продукты – в некоторых случаях молоко и молочные продукты могут также поддерживать рост грибков, поэтому, возможно, стоит ограничить их потребление, особенно если вы заметили ухудшение состояния.
Обработанные продукты – фастфуд, готовые продукты и любые продукты с добавлением консервантов и усилителей вкуса могут содержать скрытые сахара и химикаты, которые вредны при кандидозе.
Некоторые фрукты – некоторые сладкие фрукты, такие как бананы, виноград и манго, содержат высокий уровень сахара и могут быть временно исключены. Лучше сосредоточиться на более низкосахарных вариантах, таких как ягоды и лимоны. Кроме исключённых продуктов, важно включать в рацион больше овощей, белков (мясо, рыбу, яйца), здоровых жиров (орехи, оливковое масло) и пить много воды. Не забывайте, что индивидуальная реакция на продукты может различаться, поэтому стоит отслеживать свое самочувствие и, по возможности, консультироваться с врачом или диетологом для корректировки рациона.
Москва
Личный кабинет 
