Какие процедуры и лечение подходят при боли в пояснице? — вопрос №1320889

Продолжайте массаж и противовоспалительное лечение. Также стоит рассмотреть применение мануальной терапии, которая может помочь облегчить боль и улучшить подвижность. Плавание действительно может быть полезным, но лучше выбирать легкие и щадящие упражнения, а также предварительно проконсультироваться с врачом. Для поясницы подойдут жесткие корсеты, которые обеспечивают поддержку, но не ограничивают движение. Если предстоит длительная поездка на машине, делайте регулярные перерывы, чтобы размяться и сменить позу.

Рекомендую продолжать массаж и противовоспалительное лечение, также возможно применение физиотерапии. Плавание с осторожностью может быть полезным, но лучше посоветоваться с врачом. Для поддержки поясницы подойдут ортопедические корсеты, которые не ограничивают движения. Если предстоит длительная поездка, делайте перерывы для разминки и избегайте продолжительного сидения в одной позе.