Ваша ситуация действительно вызывает беспокойство, так как боли, продолжающиеся длительное время, требуют более тщательного анализа. Поскольку у вас уже есть диагноз синдрома раздраженного кишечника (СРК), это может объяснять многие из ваших симптомов, включая повышенное вздутие и ухудшение состояния после еды. Однако важно помнить, что при СРК также могут быть сопутствующие проблемы, которые стоит учитывать. Во-первых, учитывая, что ваши анализы показали только незначительное повышение лейкоцитов, это указывает на отсутствие выраженных воспалительных процессов, но все же стоит проверить наличие инфекций. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность повторного обследования на наличие кишечных инфекций, таких как паразиты или бактериальные инфекции, которые не всегда видны в стандартных анализах. Во-вторых, если вы продолжаете испытывать боли в пояснице, это может свидетельствовать о проблемах не только с органами пищеварения, но и с опорно-двигательным аппаратом. Не исключено, что серьезные мышечные спазмы или проблемы с позвоночником могут отражаться в области живота. Хорошим шагом будет консультация с остеопатом или мануальным терапевтом. В-третьих, учитывая, что вы принимаете медикаменты, стоит учитывать их возможные побочные эффекты и взаимодействия. Если результаты лечения оказались неэффективными, проконсультируйтесь с врачом о возможности коррекции терапии или добавления новейших подходов, таких как использование пробиотиков, которые могут помочь восстановить нормальную микрофлору кишечника. Помимо того, что вы ведете пищевой дневник, рекомендую также вести дневник симптомов. Это поможет выявить не только продукты, вызывающие дискомфорт, но и любые другие факторы, которые могут провоцировать обострения, такие как стресс или физическая активность. Также обратите внимание на технику питания – ешьте медленно и сосредоточьтесь на пережевывании пищи, что может помочь снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Напоминаю о важности регулярной физической активности и, возможно, включения в программу расслабляющих упражнений, таких как йога или стретчинг, чтобы уменьшить мышечные напряжения и улучшить общее состояние. Если состояние не улучшается, следует обратиться к гастроэнтерологу для более глубокой диагностики и возможных дополнительных исследований, таких как колоноскопия, чтобы исключить другие заболевания кишечника.