Какие исследования нужны при болях в пояснице? — вопрос №321316

В вашем случае, помимо УЗИ и МРТ поясничного отдела, я рекомендую провести рентгенографию, что поможет исключить возможные травмы или аномалии в структуре позвоночника. Также может быть полезным провести электромиографию, чтобы оценить состояние нервов и исключить радикулопатию или другие неврологические проблемы. Возможные диагнозы действительно включают остеохондроз, грыжу диска и миозит, но также стоит учитывать возможность наличия воспалительных процессов, таких как спондилит. Что касается физической активности, хорошие новости — вы можете продолжать заниматься спортом, но следует значительно ограничить нагрузки на поясницу. Важно исключить упражнения, которые включают резкие движения или большие веса, такие как прыжки, максимальные подходы в приседаниях или становой тяге. Лучше сосредоточиться на упражнениях, не создающих избыточного напряжения на поясничный отдел: плавание, ходьба на лыжах и занятия на тренажерах, минимально нагружающих спину. Также рекомендую обратиться к врачу физической реабилитации, который поможет составить для вас индивидуальную программу тренировок, в том числе включающую укрепляющие упражнения для мышц спины и пресса, что может существенно помочь в вашем восстановлении. Кроме того, по возможности, избегайте длительного сидения и старайтесь поддерживать активный образ жизни в пределах допустимых ограничений.

Необходимы УЗИ и МРТ поясничного отдела для более точной диагностики. Возможные диагнозы включают остеохондроз, грыжу диска или миозит. Продолжать заниматься спортом можно, но стоит избегать тяжелых подъемов и упражнений на гиперэкстензию. Лучше консультироваться с врачом физической реабилитации для подбора индивидуального комплекса упражнений.