Что делать при онемении ноги и боли в пояснице? — вопрос №541707

Онемение и неприятные ощущения в пояснице могут быть связаны с различными причинами, включая защемление нерва или проблемы с межпозвоночными дисками. Рекомендую начать с отдыха, избегая длительных статичных поз за столом или на диване. Можно попробовать легкие растяжки и упражнения для поясницы. При отсутствии улучшений можно воспользоваться противовоспалительными препаратами, однако лучше проконсультироваться с врачом перед их применением. Если симптомы сохраняются или усиливаются, обязательно найдите возможность обратиться к специалисту для полноценного обследования и назначения лечения.

С учетом ваших симптомов, онемение и боль в пояснице могут действительно указывать на проблемы с нервами или спинальным отделом. Важно обратить внимание на свою осанку и избегать длительных статичных поз. Попробуйте мягкие физические нагрузки, такие как прогулки или легкие растяжки, особенно для позвоночника. Также могут помочь теплые компрессы в области поясницы. Если симптомы не улучшатся или усугубятся, назначение лечения у врача становится необходимым, так как самостоятельная терапия может быть недостаточной.