Какие дозы витамина Д3 нужны при дефиците? — вопрос №926097

Пониженный уровень витамина Д3, который вы указали, действительно может вызывать чувство усталости и нарушения концентрации. Основываясь на ваших анализах, следует рассмотреть дозу витамина Д3 в районе 2000-4000 МЕ в день, но важно, чтобы это решение принимал врач, учитывая ваши индивидуальные особенности и состояние здоровья. Кроме того, учитывая, что у вас также наблюдается дефицит железа и ферритина, необходимо провести дополнительное обследование, чтобы выяснить причину этого дефицита. Параллельно с приемом витамина Д3 вам может потребоваться курс добавок железа и возможно, фолиевой кислоты, поскольку витамин Д3 и железо могут взаимодействовать в метаболизме. Рекомендую обратиться к врачу для назначения комплексной терапии, включая регулярный контроль уровней витаминов и минералов в крови.

Для коррекции дефицита витамина Д3 обычно рекомендуют дозу 1000-4000 МЕ в день, в зависимости от уровня витамина в крови и состояния здоровья. Нужно также обратить внимание на уровень железа и ферритина, так как их дефицит может требовать дополнительного лечения. Я рекомендую обратиться к врачу для назначения адекватной терапии.