Какие анализы и витамины нужны при усталости и изменениях в весе? — вопрос №622757

Рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования, включая анализы на уровень гормонов и витаминов, а также проверку на возможные железодефицит или другие нарушения. Недостаток витаминов может быть причиной усталости и изменения веса, поэтому важно подобрать адекватные добавки после консультации с врачом.

Учитывая описанные вами симптомы, важно провести более глубокое обследование. Помимо анализов на уровень гормонов щитовидной железы и уже сданного вами развернутого анализа крови, следует также проверить уровень витаминов группы B (особенно B12 и фолиевую кислоту), витамина D, а также уровня железа и ферритина. Это может помочь выявить потенциальные недостатки, которые могут способствовать вашей усталости и изменению веса. Стресс, недостаток сна и нерегулярное питание также могут негативно сказываться на вашем состоянии. Кроме того, стоит обратить внимание на возможные проблемы с надпочечниками, что может вызывать хроническую усталость. Исследования на кортизол и другие показатели функции надпочечников могут быть полезными. Также рассмотрите возможность консультации с психотерапевтом, чтобы прорабатывать стрессовые ситуации, которые могут влиять на ваше физическое состояние. Оптимизация режима сна и питания будет дополнительно способствовать улучшению самочувствия. Присмотритесь к прогулкам на свежем воздухе или легким физическим нагрузкам, которые могут помочь улучшить обмен веществ и общее состояние организма. Как дополнение, стоит добавить пробиотики, которые могут восстанавливать здоровье микрофлоры и, таким образом, способствовать лучшему усвоению питательных веществ.