Какая профилактика простуд нужна при хроническом ринофарингите? — вопрос №168906

Для профилактики простуд рекомендую укрепление иммунной системы, которое может включать регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и прием достаточного количества витаминов и минералов. Поливитамины могут быть полезны, но в некоторых случаях стоит рассмотреть более комплексные добавки, особенно в осенне-весенний период. Также важно избегать переохлаждения и стрессов.

Профилактика простуд при хроническом ринофарингите требует особого внимания. Учитывая ваши симптомы, в первую очередь важно контролировать состояние дыхательных путей и избегать раздражающих факторов, таких как холодный воздух и пыль. Поливитамины полезны, но стоит рассмотреть добавки, содержащие пробиотики и омега-3 жирные кислоты, так как они могут поддерживать иммунную систему и способствовать уменьшению воспалительных процессов. Регулярно используйте увлажнители воздуха в помещениях, где вы проводите много времени, чтобы предотвратить пересушивание слизистой оболочки. Также рекомендую заниматься дыхательными упражнениями, что может помочь улучшить общее состояние дыхательной системы. Не забывайте о необходимости регулярных медицинских осмотров и комплексных исследований, чтобы контролировать состояние перегородки носа и других факторов, влияющих на здоровье. Важно также проконсультироваться с отоларингологом для оценки необходимости дальнейшего лечения и возможного вмешательства.