Какая дозировка фолата нужна при планировании беременности? — вопрос №601929

При планировании беременности, особенно после рождения ребенка с диагнозом спина бифида, очень важно обратить внимание на прием фолата. Рекомендуемая дозировка фолата для женщин, планирующих беременность и находящихся в репродуктивном возрасте, составляет 400 микрограммов (мкг) в день. Однако, в вашем случае, учитывая предыдущую беременность с осложнением, стоит увеличить дозу до 800 мкг в день или даже 1 мг. Это необходимо для предотвращения дефектов развития нервной трубки у плода. Помимо фолата, стоит обратить внимание на прием других витаминов и минералов, таких как железо, кальций и витамин D, которые играют важную роль в поддержании здоровья матери и развития плода. Витамин B12 также может быть важен, особенно если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты. Определенно нужно обсудить со своим врачом назначения и комплекс витаминов, который будет наиболее подходящим для вас в этой ситуации. Важно начать прием фолата и других витаминов заранее, желательно за 3 месяца до зачатия. Это поможет обеспечить организм всеми необходимыми веществами до начала беременности. Не забывайте также о здоровом образе жизни, сбалансированном питании и регулярных медицинских осмотрах. Вы проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для персонализированного подхода к вашему здоровью и будущей беременности.

Рекомендуется принимать фолат в дозировке от 800 мкг до 1 мг в день, учитывая вашу историю. Кроме того, стоит обратить внимание на витамины и минералы, такие как витамин D, кальций и железо, которые также важны для здоровья во время беременности. Не забудьте о необходимости консультации с врачом для подбора индивидуального комплекса витаминов.