Стоит ли принимать витамин D перед беременностью? — вопрос №652735

Принимать витамин D перед беременностью действительно важно, особенно с учетом низкого уровня и недостатка магния. Дозировка 10000 МЕ в неделю может способствовать повышению уровня витамина D, но необходимо учитывать состояние ваших почек. Рекомендую начать с такой дозы под контролем врача, чтобы избежать возможных рисков. Также важно нормализовать уровень магния, так как он влияет на усвоение витамина D. Поскольку у вас есть песок в почках, обязательно проконсультируйтесь с нефрологом, прежде чем принимать добавки. Планировать беременность лучше после достижения оптимальных уровней витаминов и минералов, чтобы улучшить шансы на здоровую беременность.

Уровень витамина D в вашем организме действительно ниже оптимального, так как нормальные показатели обычно составляют 30-50 нг/мл. Витамин D выполняет множество важных функций в организме, включая поддержку иммунной системы и здоровье костей, что особенно важно во время беременности. Дозировка 10 000 МЕ в неделю в вашем случае может помочь повысить уровень витамина D до достаточного уровня, но важно соблюдать осторожность, особенно с учетом наличия песка в почках. При повышении уровня витамина D необходимо контролировать уровень кальция и функцию почек, так как избыток витамина может вызвать гиперкальциемию. Рекомендую обсудить прием такой дозы с вашим врачом или эндокринологом, который сможет оценить все риски и принять решение, основываясь на вашем медицинском анамнезе и анализах. Что касается планирования беременности, оптимальным будет сначала нормализовать уровень витамина D и магния. Это поможет лучше подготовить ваш организм к беременности. Следует также учитывать, что недостаток магния может влиять на усвоение витамина D. В этом случае может понадобиться дополнительная коррекция. После достижения нормальных уровней этих витаминов и минералов вы сможете более уверенно планировать беременность. Обязательно обсудите свои планы с врачом, чтобы подобрать оптимальную стратегию подготовки к беременности.