Какая диета подходит при желчекаменной болезни? — вопрос №631269

Диета номер 5 действительно является основой питания при желчекаменной болезни. Она направлена на минимизацию нагрузки на печень и желчный пузырь. В дополнение к рекомендациям, которые вы уже получили, важно помнить о некоторых нюансах. Во-первых, следует обязательно соблюдать режим питания: еда должна быть дробной, то есть 5-6 раз в день небольшими порциями, что поможет улучшить отток желчи. Во-вторых, старайтесь включать в рацион больше клетчатки, которое содержится в отварах и запеченных овощах, таких как брокколи, цветная капуста, морковь и свекла. Также можно добавлять в пищу растительные масла, такие как оливковое или льняное, в умеренных количествах, поскольку они способствуют лучшему выделению желчи. Не забывайте о важности питьевого режима: старайтесь употреблять достаточное количество жидкости, предпочтительно чистой воды или травяных чаев. Старайтесь избегать любых искусственных добавок и консервантов. Если будете следить за реакцией своего организма на новые продукты и тщательно планировать рацион, это поможет облегчить симптомы и предотвратить дальнейшее образование камней.

При желчекаменной болезни рекомендуется следовать диете номер 5, которая включает в себя ограничение жирной пищи, жареных и острых блюд. Разрешены овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, крупы, молочные продукты. Избегайте шоколада, кофе и алкоголя.