Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация офтальмолога онлайн chevron-right

Как защитить зрение при работе за компьютером?

Вопрос закрыт

Как защитить зрение при работе за компьютером? — вопрос №1359374

Аноним

28 ноября 2024 г. в 21:22

Здравствуйте, мне 15 лет и у меня близорукость, в последний раз зрение было -0.75. Как можно снять напряжение с глаз, если я учусь на программиста и постоянно работаю за компьютером?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Чтобы защитить зрение, старайтесь соблюдать правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на предмет, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров) в течение 20 секунд. Регулярно делайте перерывы, используйте специальные очки для работы за компьютером и следите за освещением в комнате.

29 ноября 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Офтальмолог

Стаж 10 лет

Важно не только соблюдать правило 20-20-20, но и заниматься глазной гимнастикой, которая поможет снизить усталость глаз. Пробуйте закрывать глаза на несколько минут, а также выполняйте легкие упражнения для глаз, такие как вращение и фокусировка на близких и дальних предметах. Регулярные визиты к офтальмологу для контроля зрительных изменений также крайне важны.

30 ноября 2024 г.

Аноним, мужской пол

28 декабря 2021 г. в 00:39

Здравствуйте. Подскажите, существуют ли специальные правила по выбору очков для работы за компьютером?

2 ответа

Как избавиться от близорукости?

Аноним, мужской пол

23 февраля 2019 г. в 11:42

Здравствуйте, мне 28 лет, у меня близорукость. Чувствую резь в глазах в уголках ближе к носу, хотя время, проведенное за компьютером, не так велико.

2 ответа

Как выбрать защитные очки для работы за компьютером?

Аноним

22 апреля 2016 г. в 11:38

У меня немного ухудшилось зрение после длительной работы за компьютером, хотя я ранее не испытывал проблем. Окулист диагностировал близорукость и...

2 ответа

Есть ли риск слепоты при близорукости?

Аноним

26 января 2024 г. в 00:22

Здравствуйте! У меня серьезные проблемы со зрением, я близорукий и вижу только две верхние строчки. Я использую ночные линзы Парагон, они раньше...

2 ответа

Что делать с ухудшением зрения?

Аноним

23 мая 2016 г. в 18:52

Здравствуйте! У меня близорукость, и после 10 курсов электрофореза с ношпой зрение не улучшилось, а даже ухудшилось. Врач назначил эти процедуры, но я...

2 ответа

Как провести профилактику зрения при работе с компьютером?

Аноним

20 февраля 2019 г. в 15:22

Здравствуйте. Мне 22 года, у меня нормальное зрение, и я никогда не принимала препараты для глаз. Но после долгого времени работы за компьютером я...

2 ответа

Что лучше: очки или капли для профилактики зрения?

Аноним

19 октября 2024 г. в 17:07

Я много работаю за компьютером и боюсь, что зрение ухудшится. Какие средства профилактики вы могли бы порекомендовать: очки или капли?

2 ответа

Как остановить ухудшение зрения при близорукости?

Аноним

11 июля 2021 г. в 02:58

У меня близорукость (-3) и я целыми днями работаю за компьютером. Замечаю, что зрение стало ухудшаться. Как я могу поддержать свое зрение и...

2 ответа

Почему у меня плывёт всё перед глазами?

Аноним

01 мая 2021 г. в 01:11

Здравствуйте. У меня близорукость и астигматизм, и я много работаю за компьютером. В последнее время у меня всё плывёт перед глазами, я ничего не вижу...

2 ответа

Нужны ли очки для работы за компьютером?

Аноним, 30 лет, мужской пол

15 февраля 2020 г. в 13:45

Здравствуйте! Я много времени провожу перед экраном компьютера и хотел бы узнать, стоит ли мне приобретать очки для работы за монитором без диоптрий....

2 ответа

Офтальмологи онлайн

Дёмина Екатерина Александровна
4.9
11 отзывов
Офтальмолог, Детский офтальмолог
Стаж 23 года
Дёмина Екатерина Александровна — офтальмолог, детский офтальмолог, со стажем 23 года. Принимает в клинике: Центр Медицины Труда в Серпухове. Пациенты оставили 11 отзывов о враче на нашем сайте.
1163 ответа
Головина Анастасия Михайловна
4.8
12 отзывов
Офтальмолог
Стаж 14 лет
Головина Анастасия Михайловна — офтальмолог, со стажем 14 лет. Принимает в клинике: Клиника «Будь Здоров» на Рязанском проспекте. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
644 ответа
Герасимиди Валентина Федосеевна
4.5
8 отзывов
Офтальмолог
Стаж 16 лет
Герасимиди Валентина Федосеевна — офтальмолог, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Городская больница г/к Анапа. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
439 ответов

Популярные офтальмологи

Дёмина Екатерина Александровна
4.9
11 отзывов
Офтальмолог, Детский офтальмолог
Стаж 23 года
Центр Медицины Труда в Серпухове
Прием от 1 600 руб.
Серпухов, Химиков, 1
+7 (496) 776- ... показать
Миронов Андрей Викторович
4.7
11 отзывов
Офтальмолог, Офтальмолог-хирург
Стаж 23 года, высшая категория, кандидат медицинских наук
Медицинский центр Федорова на Цветном бульваре
ул. Садовая-Самотечная, д. 16, стр. 1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (495) 699- ... показать
Булава Евгений Валерьевич
4.6
7 отзывов
Офтальмолог, Офтальмолог-хирург
Стаж 8 лет, кандидат медицинских наук
Больница Боткина (Боткинская больница)
2-й Боткинский проезд, д. 5
Беговая (700 м)
+7 (499) 490- ... показать

Ответим за 28 минут