Как выжить в сложной ситуации? — вопрос №793645

Ситуация, в которой вы находитесь, действительно требует внимательного подхода и понимания. Прежде всего, осознание своих чувств и переживаний — это уже первый шаг к улучшению положения. Важно помнить, что вы не одна в своих переживаниях и многие проходят через подобные сложности. Начните с того, чтобы определить источники стресса и стараться по одному шага решать каждую проблему. Кроме установления границ и общения с сыном по поводу его учебы, можно попробовать создать совместные ритуалы, например, совместное выполнение домашних заданий или чтение на ночь, что поможет не только в учебе, но и укрепит отношения между вами. Попробуйте также вовлечь маму в более позитивные активности, где она могла бы проявить свою поддержку. Например, совместные прогулки могут улучшить атмосферу в доме. Если финансирование терапии для вас затруднительно, поищите бесплатные групповые занятия или курсы личностного роста. Возможно, существует возможность получения консультаций на базе вашего места работы или местного центра социальной помощи. Кроме того, вы можете задуматься о возможности продолжения образования в формате удаленных курсов, что поможет не только с карьерой, но и придаст вам уверенности в себе. Записывайте свои достижения, даже самые маленькие, это поможет вам видеть прогресс. Пробуйте составлять план на неделю, где у вас будут прописаны не только задачи, но и небольшие моменты радости — например, время для прогулок или занятия хобби. Помните, что забота о себе важна и может помочь вам справиться с текущими трудностями.

Ваша ситуация действительно непростая, и важно помнить, что вы не одиноки в своих переживаниях. Постарайтесь выделить время для себя, даже если это всего лишь несколько минут в день. Попробуйте установить более четкие границы в отношениях с близкими, а также общайтесь с сыном о его учебе в спокойной обстановке. Если у вас нет средств на психолога, возможно, существуют бесплатные службы поддержки. Рассмотрите возможности учебных курсов или семинаров для вашего профессионального роста, чтобы улучшить финансовую ситуацию. Главное, не забывайте заботиться о себе.