Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как выйти из состояния тревожности и вялости?

Вопрос закрыт

Как выйти из состояния тревожности и вялости? — вопрос №1186534

Аноним, 36 лет

04 мая 2024 г. в 19:47

Я страдаю от астенно невротического синдрома и цервикальной дистонии. Врач назначил эсцитолопрам и сибазон, но мне не хочется начинать принимать антидепрессанты. Как мне справиться с тревожностью, вялостью и другими симптомами? Есть ли альтернативные лекарства?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Могу подтвердить, что сочетание психотерапии, физической активности и правильного питания действительно может существенно улучшить ваше состояние. Также стоит рассмотреть методы работы с эмоциями, такие как арт-терапия или работа с психологом, что может помочь вам выразить и переработать свои чувства. Обратите внимание на режим сна и постарайтесь организовать регулярный отдых, что также важно для восстановления сил.

07 мая 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте применять психологические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия или расслабляющие практики, например, медитацию и йогу. Также вам может помочь регулярная физическая активность и здоровое питание. Обсудите с врачом возможность использования растительных препаратов, которые могут облегчить состояние, например, пустырник или валериану.

07 мая 2024 г.

Аноним, 29 лет, женский пол

13 августа 2022 г. в 02:56

Здравствуйте! Я испытываю сильную тревожность и эмоциональные проблемы после рождения сына. У меня периодически возникают мысли о депрессии, хотя я...

2 ответа

Может ли повышение пролактина вызывать плаксивость и плохое настроение?

Аноним, 45 лет, женский пол

26 января 2024 г. в 22:48

С увеличением уровня пролактина могут ли возникать такие симптомы, как плаксивость и плохое настроение? Как я могу облегчить своё состояние до приема...

2 ответа

Что делать при тревожности и физическом дискомфорте?

Аноним

16 октября 2023 г. в 21:10

Здравствуйте! На протяжении двух месяцев я испытываю физический и психологический дискомфорт, который проявляется в виде постоянной тяжести в груди,...

2 ответа

Что делать с изменением восприятия мира?

Аноним

10 мая 2017 г. в 01:38

У меня два месяца назад изменилось восприятие окружающего мира и себя. Я ощущаю себя как будто в каком-то сне, тело кажется мне чужим, голос тоже. Я...

2 ответа

Что делать с хронической тревожностью и подавленностью?

Аноним

11 января 2020 г. в 19:56

Здравствуйте! Мне 25 лет, и я испытываю постоянную тревожность и подавленность после первой панической атаки год назад. Я прошла множество...

2 ответа

Шизофрения или невроз — что меня беспокоит?

Аноним, 22 года, женский пол

30 января 2016 г. в 15:06

Здравствуйте, у меня есть тревожные мысли о моем психическом состоянии. С детства я была мнительной и страдала от депрессии. Недавно у меня появились...

2 ответа

Может ли депрессия быть побочным эффектом Анаприлина?

Аноним, 16 лет, женский пол

01 ноября 2020 г. в 11:56

Здравствуйте. У меня возникла тревожность на фоне вегетососудистой дистонии, и врач прописал мне транквилизаторы и антидепрессанты, а также Анаприлин...

2 ответа

Почему не помогает квентиакс при тревожности и депрессии?

Данил, 20 лет, мужской пол

14 сентября 2023 г. в 09:06

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, почему так происходит. Текст плохо структурирован, потому что из заметок был скопирован. Но думаю всё...

1 ответ

Что делать при сильной тревожности и бессоннице?

Екатерина, 19 лет, женский пол

31 января 2023 г. в 15:23

Сильная тревожность, паника. Бессонница, либо вообще не могу заснуть, либо просыпаюсь каждый час. Сильная плаксивость, иногда доходит до слез...

3 ответа

Как справиться с негативными мыслями и страхами за здоровье?

Ренат, 31 год, мужской пол

07 июля 2022 г. в 16:17

Подаленное настроение, негативные мысли, страх за свое здоровье

3 ответа

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12148 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов