Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как выйти из состояния невроза без препаратов?

Вопрос закрыт

Как выйти из состояния невроза без препаратов? — вопрос №399660

Аноним

22 мая 2020 г. в 18:52

Добрый вечер. Мне 23 года, и у меня есть проблемы с неврозом и депрессивным состоянием, которые усилены вегетативными расстройствами. Я испытываю трудности со сном, тревогу и сильные симптоми, после того как прекратил принимать препараты. Что мне делать, чтобы улучшить своё состояние самостоятельно, без медикаментов?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно также учитывать регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия творчеством, которые могут помочь отвлечься от негативных мыслей и улучшить общее эмоциональное состояние. Параллельно с физической активностью и психотерапией, стоит обратить внимание на ведение дневника, чтобы осознанно отслеживать свои эмоции и выявлять триггеры, провоцирующие тревогу.

24 мая 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте внедрить в свою жизнь регулярные физические нагрузки, техники релаксации и медитацию, а также соблюдение режима сна и питания. Также стоит обратить внимание на психологическую поддержку, возможно, стоит рассмотреть консультации с психотерапевтом.

24 мая 2020 г.

Аноним, 48 лет, женский пол

18 октября 2022 г. в 12:19

Здравствуйте! Я отменила эглонил два месяца назад, не заменяя его другим препаратом, после почти двух лет приема. У меня началась сильная...

2 ответа

Как справиться с тревожностью при грудном вскармливании?

Аноним, 27 лет, женский пол

17 декабря 2023 г. в 02:40

Добрый день. У меня высокая тревожность, и я не знаю, как с ней справиться. Может быть, есть какие-то успокаивающие препараты, которые можно принимать...

2 ответа

Как улучшить состояние при лечении ГТР и депрессии?

Аноним, 37 лет, женский пол

06 сентября 2022 г. в 21:33

Здравствуйте. Я страдаю от генерализованного тревожного расстройства (ГТР) и депрессии уже более 14 лет, но симптомы ухудшились в последние полтора...

2 ответа

Почему ребенок сонный при переходе на зилаксеру?

Аноним, 14 лет, женский пол

18 ноября 2024 г. в 13:32

Добрый день. Моему ребенку 14 лет, у него было диагностировано ШАР и депрессия с агрессией. Мы заменили торендо ку-таб на зилаксеру, но теперь он...

2 ответа

Что делать с навязчивыми мыслями и упадком сил?

Аноним

22 августа 2021 г. в 14:54

У меня уже месяц постоянные разговоры с собой и навязчивые мысли, которые не покидают мою голову ни на секунду. Я чувствую, что потерял привычное...

2 ответа

Правильно ли назначены лекарства?

Аноним

28 декабря 2018 г. в 00:09

Здравствуйте! Я хотела бы узнать, правильно ли мне назначили лекарства. Почти два месяца назад у меня произошёл приступ панической атаки, наблюдались...

2 ответа

Может ли Велаксин помочь при неврозе и РДР?

Аноним, 30 лет, мужской пол

16 августа 2018 г. в 22:20

Здравствуйте! У меня долгое время были симптомы, такие как дереализация, депрессия, панические атаки. Доктор назначил Велаксин в дозе 75 мг, и...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями и страхами?

Аноним, 25 лет, женский пол

24 января 2018 г. в 14:58

У меня серьезные проблемы с навязчивыми мыслями и страхами, которые начались после стресса. Я раньше справлялась с этими состояниями благодаря...

2 ответа

Как справиться с неврозом и приступами паники?

Аноним

02 августа 2022 г. в 23:33

Здравствуйте! У меня есть проблемы с нервной системой и на фоне этого возникают приступы паники, особенно перед критическими днями. Что мне делать и...

2 ответа

Что со мной происходит? Психоэмоциональные проблемы и страхи

Ксения, 22 года, женский пол

29 апреля 2019 г. в 14:44

Здравствуйте. С детства были проблемы с вегетатикой: головокружения, проблемы с дыханием, ломота в теле, перебои в сердце, панические атаки в...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут