Вопрос закрыт

Как восстановить концентрацию и энергии после переутомления? — вопрос №976890

Никита, 17 лет, мужской пол
02 августа 2023 г. в 22:52
В начале учебного года (10 класс) все было прекрасно, было легко думать, концентрация была на высоте. Я заметил у себя давно такую особенность: я могу выполнить огромное количество умственной работы за кратчайшие промежутки времени. Успеваемость в школе, как бы то не было удивительно, была на высоте. Мог не готовясь все сделать идеально, мог написать любую работу идеально, совершенно к ней не готовясь. Однако, из-за быстрой работы мозга, быстро настигало и переутомление. Так, например, после ОГЭ (9 класс), я вышел из здания школы совершенно уставшим. Сонливости почти не было, но сознание переключилось (как бы) на «пониженный» уровень. Т. Е. Я совершенно не мог концентрироваться ни на чем, наблюдалась совершенное безразличие к происходящему. Итак, вернемся к 10 классу. Все шло совершенно прекрасно до тех пор, пока я не чрезвычайно сильно переутомился. В купе с моим недосыпом, это перешло в мое состояние, которое выражается в полном отсутствии «физического» ощущения концентрации на чем-либо, некоторым недосыпом, который сохраняется и в течении дня (несмотря на то, что я сплю по 9-10 часов (норма для меня), порой возникают головные боли. Был 1 раз «просвет» в моем состоянии. Он был в конце моих внеплановых каникул, т.к. я сломал колено зимой. В конце этого вполне длительного отдыха, у меря появилось ощущение концентрации, мыслить я стал идеально. Я полагаю, что в этот момент, мозг восстановился, а также посчитал безопасным для себя выход из своего неосознанного состояния. Т. Е. Во время недосыпа с сильным переутомлением, он вошел в «безопасный» для себя режим, который ограничил его возможности, дабы не истощиться во вред. Все бы хорошо, но: я обрадовавшись, что снова могу мыслить, как раньше, назначил ударную дозу работы, которая вновь с недосыпом, привела меня к исходно-плохому состоянию. (Произошло это+- в конце зимы, сразу после выписки врачом). Так мой вновь приобретенный режим «пониженного сознания» продолжается и до сих пор. Несмотря на достаточное количество сна, на почти полное отсутствие прямой нагрузки для мозга (какая-либо учеба почти полностью отсутствует), достаточное количество физической активности, а также потребления пищи (! В школе я не получал столько еды, чтобы компенсировать работу мозга! ). Несмотря на идеальные условия для выхода из этого состояния. На данный момент я хочу узнать, как можно покинуть данное состояние, какого условия мне не хватает для полного восстановления, а также предполагаемый диагноз.
Ответы врачей
Платонова Полина Григорьевна
Психиатр
Стаж 14 лет, вторая категория

Добрый день, Никита! Обязательно обратитесь к психиатру очно. Это важно. Даже в таком подробном описании не хватает большого количества информации, чтобы верно предположить диагноз. Первичная консультация психиатра в норме длится 60-80минут. Лучше обратиться к частномсу психиатру. К сожалению, в системе государственной психиатрической помощи (т.е. в ПНД) вряд ли внимательно выслушают и с первого раза поставят адекватный диагноз (там у врачей просто физически не хватает времени). Если страшно к психиатру, то обратитесь к психологу. Грамотный психолог всегда при необходимости перенаправит к психиатру, так еще и сможет порекомендовать несколько хороших и грамотных специалистов. По Вашему описанию можно предположить либо проявления так называемого гиперфокуса при СДВГ, либо специального интереса при наличии расширенного аутистического спектра у Вас. Также то, что Вы описываете может относиться к псевдобиполярным циклам при СДВГ или к реальным циклам при циклотимии или БАР. Поэтому необходима полноценная консультация психиатра! Берегите себя! Будьте здоровы!

Похожие вопросы
Что делать с навязчивыми мыслями и ухудшением учебы сына?
Аноним, 20 лет, мужской пол
29 июня 2023 г. в 18:23
У моего сына, студенту третьего курса технического вуза, появились навязчивые мысли о смерти близких, он страдает от головных болей и апатии. Он...
2 ответа
Как справиться с неврастенией и улучшить общее состояние?
Аноним, 21 год
04 октября 2022 г. в 14:18
Здравствуйте! Я хочу проконсультироваться по поводу своего состояния, которое меня беспокоит уже больше года. У меня постоянная сонливость, проблемы...
2 ответа
Что может вызывать мутность в голове?
Аноним, 42 года, женский пол
17 апреля 2023 г. в 21:45
Здравствуйте, меня беспокоит постоянная мутность в голове, которой не покидает чувство отсутствия сообразительности и путанности мыслей. У меня плохая...
2 ответа
Как восстановить концентрацию на учебе?
Аноним
03 марта 2023 г. в 18:46
Я сталкиваюсь с проблемами в изучении нового, не могу сосредоточиться. У меня отсутствует концентрация, и я чувствую, что не могу нормально мыслить....
2 ответа
Что делать при нервном срыве?
Аноним
18 февраля 2020 г. в 22:02
Здравствуйте, меня зовут Надежда, мне 17 лет. Последний месяц у меня были резкие перепады настроения: сначала я чувствовала подъём, а потом начались...
2 ответа
Как справиться с неясностью в голове и проблемами с концентрацией?
Аноним, 21 год, мужской пол
26 сентября 2017 г. в 22:35
Здравствуйте. У меня больше 4 лет наблюдаются проблемы с концентрацией и ощущением реальности после сильного стресса из-за психотропных веществ. Я...
2 ответа
Что может быть причиной постоянной температуры и симптомов?
Пациент, 17 лет, женский пол
25 октября 2024 г. в 23:42
Здравствуйте. Уже на протяжении 9-ти месяцев не проходит температура (37-37,8). Врачи разводят руками и не знают что со мной. Есть также следующие...
2 ответа
Отсутствие мотивации или проблема со здоровьем?
Георгий, 19 лет, мужской пол
15 января 2023 г. в 04:22
Здравствуйте. Испытываю проблемы с мотивацией и концентрацией. Могу почувствовать большой заряд мотивации выполнить какую-либо интересную мне задачу,...
1 ответ
Почему я забываю важные события и как улучшить память?
Дарья, 20 лет, женский пол
13 июня 2021 г. в 11:40
Здравствуйте, мне 20 лет и, в целом, я довольно рассеянный человек, мне трудно вспомнить в деталях какие-то события из своей жизни, обычно я этого не...
2 ответа
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут