Вопрос закрыт

Как выбраться из депрессии без лекарств? — вопрос №718361

Аноним
05 августа 2022 г. в 00:20
Здравствуйте! Я переживаю проблемы с самоуверенностью, что с возрастом только ухудшается и приводит к глубокой депрессии. Я задумываюсь, возможно ли обойтись без лекарств и справиться с этим? Не могли бы вы порекомендовать специалиста в Ярославле?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Обойтись без лекарств возможно, и стоит рассмотреть не только психотерапию, но и занятия творчеством, которые могут помочь вам выразить свои эмоции и повысить самооценку. Также полезно изучить техники дыхания и медитации для улучшения эмоционального состояния. По поводу специалистов в Ярославле, обратитесь в местные медицинские учреждения или специализированные центры психического здоровья.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Справиться с депрессией без лекарств возможно, используя психотерапию, физическую активность и поддержку близких. Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту в Ярославле для индивидуальной работы.

Похожие вопросы
Как справиться с тёмными мыслями?
Аноним, 18 лет, женский пол
11 октября 2024 г. в 11:30
Мне 18 лет, и я не знаю, как жить дальше. Постоянно думаю о смерти, хочу угодить всем, но вчера сильно опозорилась, и теперь не вижу смысла в жизни.
2 ответа
Стоит ли обращаться к психологу?
Аноним, 18 лет, мужской пол
16 апреля 2024 г. в 21:42
Здравствуйте, меня беспокоит сильная ненависть ко всем людям, включая близких. Я испытываю злость и плохо себя чувствую из-за общения с другими. У...
2 ответа
Как справиться со страхом потерять внешность?
Аноним
07 июня 2016 г. в 16:54
Мне 19 лет, у меня возник страх потерять свою внешность и стать неинтересной. Эти мысли постоянно кружат в голове, и я не знаю, как с ними справиться....
2 ответа
Как справиться с апатией и отсутствием интереса к жизни?
Аноним
18 ноября 2021 г. в 12:30
Доброго времени суток. У меня проблема: я ничего не хочу делать, пропал интерес ко всему. Не хочется общаться, кушать, даже заниматься спортом. Я не...
2 ответа
Как справиться с чувством подавленности?
Аноним
28 июля 2021 г. в 02:41
Я домохозяйка, мне 45 лет, замужем, есть трое детей. Устала от домашних забот и не знаю, как двигаться дальше. Чувствую себя подавленной и ненужной....
2 ответа
Как справиться с депрессией в 30 лет?
Аноним
22 апреля 2018 г. в 22:01
Доктор, мне 30 лет, и в последнее время я ощущаю себя очень подавленно. С появлением этого возраста я постоянно размышляю о своих достижениях, о том,...
2 ответа
Как справиться с потерей интереса к жизни?
Аноним, 20 лет, женский пол
03 мая 2023 г. в 00:14
Я почувствовала, что потеряла интерес к жизни и не знаю, как с этим справиться. Я отдалась от друзей, перестала заниматься увлечениями и стала часто...
2 ответа
Как справиться с угнетенным состоянием и потерей себя?
Яна, 16 лет, женский пол
15 ноября 2023 г. в 14:39
Я потерялась в себе, вокруг меня одни проблемы, я не понимаю что делать. У меня очень угнетенное состояние, слабость. Раньше я была активным...
2 ответа
Как справиться с тёмными мыслями и депрессией?
Влад, 18 лет, мужской пол
14 апреля 2022 г. в 06:49
Нравится быть в глазах окружающих психом, человеком который болеет депрессией В следующем году 20 лет Произошло это после расставания с любимой...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Ярославль
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    812 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Ярославль
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут