Как выбрать дозировку витамина D? — вопрос №1306923

Определение дозировки витамина D зависит от твоего уровня его в крови, который можно узнать только по результатам анализа. Витамин D помогает усвоению кальция из пищи и его нормализации в организме, но повышенный уровень ионизированного кальция может вызвать опасные последствия, поэтому прежде всего важно проконсультироваться с врачом по полученным результатам анализов. Если анализы показывают дефицит витамина D, врач может порекомендовать начать прием витамина D в дозировке от 1000 до 4000 МЕ в день, в зависимости от конкретной ситуации и уровня дефицита. Однако назначение должно делать только специалист, учитывая все индивидуальные факторы: ваши анализы, состояние здоровья и рисковые факторы. Что касается витаминов, содержащих и витамин D, и K2, эти комплексы действительно существуют. Однако при повышенном ионизированном кальции необходимо быть осторожным с добавками, содержащими витамин D, поскольку он может увеличивать уровень кальция в крови. Витамин K2, в свою очередь, участвует в метаболизме кальция и может помочь снизить его уровень в крови, но при повышенном ионизированном кальции необходимо индивидуально обсудить возможность комбинированного приема с врачом. Рекомендую обратиться к эндокринологу или терапевту для детальной оценки вашего состояния и назначения безопасной дозировки витамина D, а также обсуждения возможности приема витаминов с K2.

Дозировка витамина D должна быть установлена на основе результатов ваших анализов, в частности уровня витамина D в крови. Если у вас есть дефицит этого витамина, врач может порекомендовать дозу от 1000 до 4000 МЕ в день, но назначение должен делать специалист, учитывая ваши индивидуальные показатели и состояние здоровья. Комбинированные витамины с D и K2 существуют, однако при повышенном уровне ионизированного кальция следует проявлять осторожность. Важно обсудить возможность их приема с врачом, который учтет все нюансы вашего здоровья и поможет подобрать оптимальную терапию.