Восстановление веса при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит и холецистит, требует осторожного подхода и внимания к диете. Во-первых, необходимо проконсультироваться с врачом или гастроэнтерологом для корректировки лечения и определения индивидуального плана питания, который будет оптимален для вашего состояния. Во-вторых, чтобы набирать вес, важно убедиться, что ваше питание включает достаточное количество калорий, белков, жиров и углеводов. Предпочитайте легкие для усвоения продукты, такие как: 1. Отварное или запеченное мясо (курица, индейка, рыба), которые являются источником белка. 2. Крупы, такие как рис, овсянка и гречка. 3. Овощи, приготовленные на пару или запеченные. 4. Фрукты, лучше запеченные или протертые. 5. Молочные продукты с низким содержанием жира, такие как йогурты или творог. 6. Оливковое или льняное масло, которое можно добавлять в блюда, чтобы увеличить потребление калорий. Также рекомендуется есть небольшими порциями, но чаще, чтобы не перегружать желудок. Поддерживайте режим питания, выбирая 5-6 приемов пищи в день. Это поможет поступлением питательных веществ в организм и предотвратит острые приступы болей. Не забывайте о важности гидратации. Пейте достаточное количество воды, но избегайте газированных и кислых напитков, которые могут вызвать обострение гастрита. Следите за вашим состоянием и учитывайте реакцию организма на различные продукты, чтобы избежать ухудшения симптомов заболеваний. В случае ухудшения состояния надо немедленно обратиться к врачу. Восстановление веса – это процесс, который требует времени и терпения, но с правильным подходом и поддержкой профессионалов, это вполне возможно.
Москва
Личный кабинет 
