Как восстановить сексуальное желание в менопаузе? — вопрос №243675

В менопаузе действительно могут наблюдаться изменения в уровне гормонов, что часто приводит к снижению сексуального желания, а также к таким симптомам, как вагинальная сухость и усталость. Существует несколько подходов к решению этой проблемы. Во-первых, вы можете обратиться к врачу для обсуждения возможности гормональной заместительной терапии (ГЗТ), которая может помочь восстановить уровень эстрогенов и тем самым улучшить сексуальное влечение. Также существуют местные препараты эстрогена в виде кремов или суппозиториев, которые могут помочь устранить вагинальную сухость. Кроме того, важно обращать внимание на образ жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточное количество сна могут значительно улучшить ваше общее состояние и уровень энергии. Также не стоит забывать о таких аспектах, как эмоциональное и психологическое состояние. Психотерапия или занятия с психологом могут помочь разобраться с переживаниями и повысить самооценку, что косвенно также способствует улучшению сексуального желания. Не стесняйтесь обсуждать эти вопросы с вашим врачом, так как он сможет рекомендовать наиболее подходящие для вас методы лечения и поддерживать вас в этом процессе.

Эстрогены действительно играют важную роль в женском сексуальном здоровье, и гормональная заместительная терапия может быть эффективным вариантом для восстановления сексуального желания. Кроме того, стоит рассмотреть возможность добавления средств, способствующих улучшению кровообращения в области таза, таких как препараты на основе фитоэстрогенов. Не забывайте о важности взаимодействия с партнёром, открытое обсуждение ваших чувств и потребностей может значительно улучшить ваше эмоциональное состояние и близость.