Как восстановить обоняние при ковиде? — вопрос №185866

Обонятельная терапия является эффективным методом восстановления обоняния после ковидной инфекции. Рекомендуется начинать с ежедневных тренировок, использующих различные ароматические вещества. Например, аромат цитрусовых, кофе, ментола или специй может помочь активировать обонятельные рецепторы. Важно проводить занятия не менее двух раз в день, по нескольку минут за раз. Кроме этого, необходимо заботиться о своем общем здоровье. Полноценное питание, включающее овощи, фрукты, белки и полезные жиры, помогает укреплять иммунитет и поддерживать организм в хорошей форме. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество жидкости для поддержания гидратации. Также стоит обращать внимание на дыхательные упражнения, которые могут помочь улучшить вентиляцию легких и, таким образом, поддержать обонятельные функции. В некоторых случаях полезно проконсультироваться с ЛОР-врачом, который может рекомендовать дополнительные методы терапии, такие как ингаляции или использование специальных спреев для носа. Наблюдение за своим состоянием и регулярные тренировки помогут вам быстрее восстановить обоняние.

Для восстановления обоняния при ковиде рекомендуется проводить обонятельную терапию, включая ежедневные тренировки с использованием различных ароматов, таких как цитрусовые, кофе или ментол. Также важно поддерживать общее здоровье, включая полноценное питание и гидратацию.