Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация педиатра онлайн chevron-right

Как восстановить обмен веществ и рост подростка?

Вопрос закрыт

Как восстановить обмен веществ и рост подростка? — вопрос №525042

Аноним, 14 лет, женский пол

26 июля 2021 г. в 17:55

Здравствуйте, мне 14 лет, я долго сидела на диетах и похудела с 52 до 36 кг. Сейчас у меня проблемы с сердцем и почками, а рост остановился на 163 см. Я ем около 1100-1200 калорий и не знаю, как увеличить эту норму до 2500-2600, о которой прочитала. Как мне восстановить обмен веществ и остановившийся рост?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Необходимо обратиться к врачам для комплексного обследования. Важно постепенно увеличить калорийность рациона, добавляя здоровые продукты, и избегать экстремальных диет. Специалист сможет помочь разработать индивидуальный план питания и лечения.

27 июля 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Педиатр

Стаж 10 лет

Лучше всего будет начать с консультации эндокринолога для проверки состояния гормонов, так как это ключевой момент в восстановлении роста и обмена веществ. Кроме того, важно постепенно увеличивать калорийность, делая акцент на белки, жиры и углеводы. Включите в рацион богатые витаминами и минералами продукты, такие как орехи, авокадо, рыбу и молочные изделия. Регулярные физические упражнения, даже легкие, помогут улучшить общее самочувствие и ускорить обмен веществ.

28 июля 2021 г.

Аноним, 13 лет, женский пол

30 ноября 2023 г. в 11:32

Мне 13 лет, рост 160 см, и я с трудом могу похудеть. С детства была крупнее сверстников и с 11 лет старалась изменить свою ситуацию, но, к сожалению,...

2 ответа

Как справиться с неконтролируемым аппетитом?

Аноним, 14 лет

19 марта 2023 г. в 00:03

Здравствуйте, мне 14 лет, и я борюсь с проблемой неконтролируемого питания. Я пыталась сидеть на диетах и в какой-то момент вижу результаты, но потом...

2 ответа

Как правильно похудеть подростку?

Аноним, 16 лет, женский пол

30 августа 2024 г. в 13:15

Мне 16 лет, мой вес составляет 65-66 кг при росте 166 см. Я хочу похудеть на 10 кг. Возможно ли это и как правильнее всего похудеть без негативных...

2 ответа

Почему я не могу похудеть в подростковом возрасте?

Аноним

03 мая 2021 г. в 17:16

Здравствуйте, у меня в подростковом возрасте не получается похудеть. Говорят, что в этом возрасте ускоряется обмен веществ, и я много двигаюсь, слежу...

2 ответа

Есть ли эффект от капель 'Пчелиный спас'?

Аноним

18 июля 2024 г. в 00:56

Есть ли смысл принимать жиросжигающие капли 'Пчелиный спас'? Как они влияют на здоровье и действительно ли от них есть эффект? Я вижу много...

2 ответа

Как набрать вес при нормальном аппетите?

Аноним, 18 лет, мужской пол

15 сентября 2023 г. в 22:35

Здравствуйте! У меня рост 184 см и вес 57 кг. Я ем много и часто, до 5-6 раз в день, но не могу набрать вес. За три года мой вес колебался максимум до...

2 ответа

Как мне похудеть до 54 кг?

Аноним

25 декабря 2017 г. в 23:11

Мне 14 лет, рост 170 см и вес 67 кг. Я хочу похудеть до 54 кг. Какие шаги мне предпринять для достижения этой цели?

2 ответа

Стоит ли мне худеть в 15 лет?

Аноним

17 февраля 2016 г. в 21:36

Мне 15 лет, мой рост 168 см, а вес 65 кг. Друзья говорят, что худеть не стоит, а родители шутят над моим весом. Как вы думаете, стоит ли мне сбросить...

2 ответа

Какой жиросжигатель выбрать в 16 лет?

Аноним

19 мая 2018 г. в 01:38

Мне 16 лет, мой рост 163 см и вес 57-58 кг. Я хочу купить жиросжигатель, но мама говорит, что нужна консультация. Я исключила хлеб из своего рациона...

2 ответа

Можно ли подросткам есть сладкое?

Марк, 14 лет, мужской пол

18 марта 2022 г. в 23:50

Модно ли есть сладкое чертынадцателетнему подростку?

2 ответа

Педиатры онлайн

Зацепина Татьяна Николаевна
4.8
59 отзывов
Педиатр, Детский кардиолог
Стаж 15 лет, первая категория
Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
7727 ответов
Батин Артем Андреевич
4.8
53 отзыва
Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
Стаж 15 лет, первая категория
Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
2769 ответов
Бурнакова Тарина Борисовна
4.6
17 отзывов
Педиатр
Стаж 12 лет
Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1960 ответов