Как восстановить либидо после родов? — вопрос №690300

Снижение либидо после родов — это довольно распространенный вопрос, и его решение может потребовать комплексного подхода. Прежде всего, стоит рассмотреть влияние вашего эмоционального состояния на либидо. Иногда стресс и депрессия, даже если на первый взгляд они отступили, могут оказывать влияние на интимную жизнь. Консультация с психотерапевтом может помочь разобраться с этими чувствами и найти пути их преодоления. Важно также обратить внимание на вашу физическую форму. Регулярные физические упражнения, особенно те, которые помогают укрепить тазовые мышцы, могут способствовать улучшению сексуального влечения. Не забывайте о полноценном отдыхе и поддержке партнера — открытое обсуждение ваших чувств может помочь укрепить ваши отношения. Что касается препаратов, я бы рекомендовала вам воздержаться от их приема без медицинского контроля. Обсудите с врачом возможность назначения средств, которые могут повысить уровень гормонов, отвечающих за либидо, но только в том случае, если это будет обосновано и не причинит вреда вашему организму. Также может оказаться полезным применение натуральных добавок, таких как масла или настои с успокаивающим эффектом, которые могут помочь в восстановлении общего баланса. В любом случае, начните с обсуждения всех возникших проблем с вашим врачом, чтобы разработать индивидуальный план.

Восстановление либидо после родов может быть связано с различными факторами. Важно обсудить ваши чувства с врачом, так как иногда требуется психотерапия или консультация с сексологом. Также стоит обратить внимание на свое физическое и эмоциональное состояние, здоровье и отношения с партнером. Не рекомендую сразу принимать таблетки без консультации с врачом.