Что делать при пропавшем либидо? — вопрос №14276

Снижение либидо после беременности и родов — это распространённая ситуация, и ей может быть много причин, включая гормональные изменения, физическую усталость, изменения в динамике отношений и даже стресс. Начать стоит с обращения к врачу для полного медицинского обследования, включая анализы на гормоны, чтобы исключить физиологические причины вашего состояния. Как дополнение к этому, стоит рассмотреть возможность участия в группе поддержки для матерей или занятия с психотерапевтом, чтобы проработать ваши эмоции и повысить уровень комфорта в общении с партнером. Также полезно совместно с мужем уделить больше времени друг другу, заниматься совместными увлечениями, что могло бы способствовать улучшению эмоциональной близости и, как следствие, повышению либидо. Физическая активность, например, занятия спортом или йогой, также могут значительно улучшить общее самочувствие и вернуть интерес к интимной жизни.

В вашей ситуации важно обратиться к специалисту, так как снижение либидо может быть вызвано различными факторами, включая гормональные изменения, эмоциональное состояние и стресс. Рекомендуется провести медицинское обследование и обсудить ваши переживания с психотерапевтом или сексологом.