Как восстановить лактацию после ИВ? — вопрос №1154274

Восстановить лактацию можно, чаще прикладывая малыша к груди, а также используя сцеживание молока. Важно также обеспечить достаточный отдых и хорошее питание для себя.

Для восстановления лактации после искусственного вскармливания важно создать условия, способствующие повышению выработки молока. Первым шагом действительно стоит чаще прикладывать малыша к груди, что поможет активировать молочные железы. Сцеживание также является важным элементом, так как регулярная стимуляция груди способствует выработке пролактина — гормона, который отвечает за производство молока. Рекомендуется сцеживаться после каждого кормления или как минимум 8 раз в день. Кроме того, важно обратить внимание на своё общее состояние: необходимо обеспечить хороший отдых и полноценное питание, включая продукты, которые могут способствовать лактации, такие как овсянка, горох, семена кунжута, имбирь и специальные чаи для поддержания лактации. Также можно обратиться к лактофильтрам или добавкам с травами, такими как фенхель или пажитник, которые помогают стимулировать выработку молока. Если у вас есть возможность, постарайтесь уменьшить стресс и создать уютную атмосферу во время кормлений. Вы также можете проконсультироваться с консультантом по грудному вскармливанию, который сможет предложить индивидуальный подход к восстановлению лактации.