Симферополь
Вопрос закрыт

Как восстановить фигуру после родов? — вопрос №239833

Аноним, женский пол
21 сентября 2018 г. в 21:23
Как быстро и эффективно восстановить фигуру после родов?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

После родов важно учитывать индивидуальные особенности, поэтому рекомендуется также уделить внимание психоэмоциональному состоянию. Йога и дыхательные практики помогут не только укрепить мышцы, но и восстановить душевное равновесие. Помните, что каждая женщина восстанавливается в своем темпе, и терпение здесь ключевое.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Восстановление фигуры после родов требует времени и терпения. Рекомендуется начать с легких физических упражнений, постепенно увеличивая их интенсивность. Правильное питание, обогащенное белками и овощами, также сыграет важную роль. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок.

Похожие вопросы
Что это за пятнышко на половой губе?
Аноним, 42 года, женский пол
22 мая 2022 г. в 21:26
Здравствуйте! У меня возникло пятнышко на половой губе, которое сначала не беспокоило, но теперь начало кровить. Возможно ли, что это гемангиома?...
2 ответа
Можно ли заниматься танцами с миомой матки?
Аноним, 29 лет, женский пол
25 января 2023 г. в 15:41
Мне 29 лет, и я хотела бы знать, безопасно ли заниматься танцами, такими как стрип-пластика, при наличии миомы матки, особенно если тренировки будут...
2 ответа
Как улучшить фигуру?
Аноним, женский пол
03 декабря 2020 г. в 21:45
Как я могу улучшить свою фигуру? Какие упражнения помогут в этом?
2 ответа
Как подтянуть живот после родов?
Аноним
18 ноября 2022 г. в 13:32
Мне 25 лет, и прошло 8 лет после родов, а живот все еще не проходит и висит как фартук. Что можно сделать в этой ситуации?
2 ответа
Что делать с болями внизу живота после родов?
Аноним
15 марта 2023 г. в 02:01
Здравствуйте! Я родила 5 месяцев назад и до сих пор мучаюсь от болей внизу живота. После родов у меня были сложные ощущения, врачи не обращали на меня...
2 ответа
Как быстро убрать животик после родов?
Аноним
22 мая 2023 г. в 02:07
Здравствуйте! После родов у меня остался животик. Какие способы помогут мне быстро избавиться от него? Спасибо!
2 ответа
Как вернуть прежний вес после родов?
Аноним
18 января 2021 г. в 19:46
Не могу вернуться к прежнему весу после родов. Мой рост 166 см, вес 64-65 кг, и несмотря на это, тело выглядит мягким, с избытком веса на талии и...
2 ответа
Как быстро и эффективно похудеть после родов?
Аноним
18 марта 2018 г. в 22:06
Здравствуйте! Мне 25 лет, и после родов я набрала 10 кг. Грудью я больше не кормлю. Как я могу быстро и эффективно сбросить вес? Мой рост 180 см и вес...
2 ответа
Как достичь желаемого веса после родов?
Аноним
18 октября 2020 г. в 23:16
Мне 28 лет, я родила в июле. Сначала мой вес был 61 кг, потом я похудела до 52 кг, но не могу сбросить больше. Как только прекращаю диету, вес снова...
2 ответа
Почему поставили 3 группу здоровья?
Аноним, 25 лет, женский пол
16 июля 2018 г. в 22:28
Добрый день! Я хотела бы понять, почему мне поставили 3 группу здоровья после родов, если у меня нет никаких жалоб на здоровье почек? Врач сказал, что...
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Симферополь
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Симферополь
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Симферополь
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут