Как восстановить эрекцию и решить проблемы в сексе? — вопрос №535117

Проблемы с эрекцией могут иметь разные причины, и в вашем случае, похоже, они связаны с психологическими и физиологическими аспектами. Первый шаг - это обратиться к врачу для комплексного обследования, чтобы исключить медицинские причины, такие как гормональные нарушения, заболевания сердечно-сосудистой системы или диабет. Поскольку вы упоминали, что во время просмотра порнографических материалов эрекция нормальная, это может указывать на наличие психологического блока или тревожности, которые возникают в интимной обстановке с партнершей. Важно поработать над вашим психоэмоциональным состоянием. Рассмотрите возможность консультации с психотерапевтом или сексологом, который поможет вам исследовать возможные причины вашего беспокойства. Технические аспекты коррекции эрекции также включают: 1) регулярное физическое напряжение; 2) отказ от вредных привычек, таких как курение и алкоголь; 3) здоровое питание. Убедитесь, что вы ведете активный образ жизни, так как это положительно влияет на кровообращение и, следовательно, на эрекцию. Также стоит обсудить с врачом возможность использования медикаментов, если их применение вам не помогло в прошлом. Возможно, вам предложат альтернативные лечебные подходы, такие как инъекции или другие препараты. Уделите внимание общению с вашим партнером. Откровенные разговоры о ваших чувствах могут помочь избавиться от стресса. Сексуальная жизнь должна быть гармоничной и расслабляющей. Обратите внимание, что восстанавливаться необходимо постепенно, без излишних ожиданий и давления на себя. Это поможет вам вернуть уверенность и удовлетворение в сексуальной жизни.

Ситуация, которую вы описываете, требует комплексного подхода. Как упоминалось, проблемы с эрекцией могут иметь как психологические, так и физиологические корни. В вашем случае, когда эрекция хорошая при просмотре порнографических материалов, в первую очередь стоит обратить внимание на эмоциональный и психический аспект ваших отношений с новой партнершей. Возможно, предыдущие опыты и одиночество создали определенные блоки или тревожности, которые сейчас проявляются в ваших интимных отношениях. Рекомендуется начать с консультации сексолога или психотерапевта, который сможет помочь вам разобраться в своих чувствах и мыслях, связанных с сексуальной активностью. Открытый диалог с партнершей о ваших переживаниях и страхах также может помочь вам построить более доверительные отношения, что в свою очередь может снизить уровень стресса и помочь восстановить сексуальное влечение. Важно рассмотреть факторы, влияющие на ваше общее состояние. Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения и общей физической формы, а также могут положительно сказаться на вашем самочувствии. Убедитесь, что ваше питание сбалансировано и включает достаточно витаминов и минералов, которые участвуют в поддержании полового здоровья. Касаясь терапии, возможно, вам стоит обсудить с врачом альтернативные подходы к лечению, такие как механические устройства для улучшения эрекции или инъекционные методы, если таблетированные формы не дают желаемого результата. Не забывайте о важности уменьшения факторов стресса в жизни — практикуйте техники релаксации, такие как медитация или йога, которые помогут вам справиться с эмоциональным напряжением. Не забывайте, что восстановление уверенности и улучшение интимной жизни — это постепенный процесс. Дайте себе время на адаптацию и не ставьте перед собой чрезмерных ожиданий. Вы на правильном пути — желание улучшить свою жизнь уже является значительным шагом вперед.